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心の扉を開きます
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笑顔の氣づきカウンセラー
卯乃くく凜（くくりん）です
卯乃くく凜（くくりん）です
誕生日祝も兼ねて、一度は行きたかった禅ウエルネス(リトリート)、くくりポン夫婦で初めて行ってきました〜！
淡路島にある「禅坊靖寧」
禅坊 靖寧(ぜんぼうせいねい)
まずは一服、ウエルカムティーにて。
そして、お部屋へ。
お部屋はそれぞれに名前が。
以心伝心のお部屋にて。
テーブルには書の準備。
フリータイムになぞり書きできます。
母の日に向けて、とってもいいお手本が用意されていました。
立って半畳、寝て一畳。
丸いのは、枕ではなく禅用のお座布団。
夫、座禅するなり…？！笑
お手洗いも木のぬくもりいっぱい。
風が通り、少し肌寒かったので備え付けのローブを着て、瞑想プログラムの始まりです。
和製ハリーポッターな感じ？笑
タイ人の先生と。
カタコトの日本語(笑)と流暢な英語を交えて、癒やしのヨガと瞑想のリトリートプログラム。
初めての歩き瞑想、とってもよかったです！！
お待ちかねの禅料理。
動物性食材なし、小麦粉・砂糖・油不使用、調味料は全て無添加の長期熟成醤油、味噌、酢、みりん。
これが美味しい〜！
お盆左上端にあるのは、鳴門オレンジの甘酒。
これを食事の最後に飲んで、お腹の善玉菌が完成ですーー！！
甘酒、コップいっぱい飲みたかったなぁ…笑。
オレンジ甘酒の下にある豆乳餅のみたらしかけも絶品でした。
お抹茶のおもてなしも。
好みの急須とお茶碗を選び、好きな場所で自分で点てて頂くお茶も一興で、そえられた桜のロールケーキもお茶にぴったりで、至極のひとときでした。
お陰様で良いお天気☀
お土産も買いました！
左から
ローズ＋ゼラニウム石鹸
瞑想プログラムでも使用したクリーム
ローズ＋ゼラニウムアロマスプレー
お陰様でありかたく、すべてがまんまるに満たされた一日が暮れていきました。
無病息災
子孫繁栄
家内安全
国家安寧
世界平和
宇宙調和
かんながら
たまちはえませ
いやさかましませ
良い人間になります。
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Live Long and Prosper
長寿と繁栄を
カプラー！