ステッパーの効果か？

先週末にグンと増えた体重がちょっと減ってきた

ステッパーの交換か

そんなにすぐに効果ないか

まあ、ちょっと減ってきて良かった

お休みの日の外食を減らすのと、仕事中のお菓子を減らせば良いのだけれど

ステッパーはじめたから少し食べても大丈夫かな

しかし、若い頃はすごい食べても太らなかったのに、今は食べたら食べただけ太る恐ろしすぎる。

しかも、食べる量は若い頃と変わらん

ストレスからの食欲なのか、やる事ないと食べてしまったり。

もともと外食好きだし。

食べたいと思ったら1人でも出かけてしまうこの性格も太る原因か

チョコザップも行かないともったいないんだけど、気分乗らないのでステッパー頑張ります

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私は1番安いので頑張ってます

あと、ご飯の前にはこれ

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これのんで食べたのがなかったことになれば良いのだけど

でも、これ飲んでると太りぐあいが違う気がしてもう何年も愛用中です