突然だけど、ブロッコリー🥦
洗う前と洗った後の違いが好きで
ちゃんと洗剤を溶かしたお水で、
逆さにして洗うとピカピカになるよね
食べる時の歯応えも違うし、美味しさもアップ⤴️
特に葉物野菜は🥬ちゃんと洗剤で洗いますよ。
野菜も洗える洗剤探してね
あ、パーソナルトレーニングのこと
記録したかったんだった
3か月ぶりにトレーニング受けたら、
怠けてた分、見事に数値や見た目、
体感する筋力に表れてました
これはヤバい！
また心機一転、食事から日々の宅トレを
再調整〜
ご飯はしっかり🍚食べて、寝て、
バランスボールエクササイズで
1か月後の変化をみます！
モチベーション保つのが難しいのよー