肺がんステージIII Aだった私。
右の肺中葉をまるっと切除して、２年半。
最近のわたしについて、ご参考までに。
まず、脇の下の傷跡はまだまだ健在。
(皮膚弱めなので、ケロイド？になってしまったのか傷が盛り上がっている感じです。)
ドレーンの管の跡も残ってます。
でも、ちょっと触っただけでは痛くも痒くもありません。
腕の上げ下げや身体の動きで痛むこともありません。
でも、長時間ギュッと締め付けられてると痛みが出始めます。
ワイヤーブラなんて、絶対つけられません。
ノンワイヤーでも、ものによってはダメなことも。
傷まわりに縫い目やゴムがあるとダメみたいです。
あと、寒いと痛みが出ます。
今の時期は、痛みがなくて最高です！
もうちょっとしてエアコンの時期になると、また痛むことがあります。
なので、エアコンの風が絶対に当たらない場所を陣取ります
(うえ〜、お局発言だわ💦)
体重は、なんと13キロも痩せました‼️
体脂肪も10%以上マイナス、体年齢は20歳以上若返りました。
(日によってばらつきがあるので、おおまかだけど)
それは、週２回のホットヨガのおかげ。
あと、食生活改善の効果かな。
今では、キムチ、お味噌、醤油麹、梅干し、果実酒、などなど
いろーんなものを手作りして食べています。
ちょっと食費が上がっちゃったけど、
ラベルにカタカナ表記がないものをなるべく選んで買っています。
ヨガに行く日の相棒は、豆乳＆プロテイン。
なるべく添加物のないものを選んでいます。
ここ最近のお気に入りは、これ！
黒ゴマきなこ味がお気に入りです。
甘すぎなくて、さっぱりしてて。
９種の添加物フリーって書いてあったから、
きっと身体に良いはずと思ってリピート中。
更年期真っ最中なので、タンパク質を意識して取らないとな。
あと、
最近やってみたんだけど・・・。
自分がエクオールを作れる体質なのかがわかる検査キット！
尿検査だけで、簡単にわかるとか。
返送して、結果待ちです・・・
うう、ドキドキ。