肺がんの再発も怖いけど、せまる更年期も怖い。
そんなお年頃の私。
少し前に、ちょっとした事件がありました。
抗がん剤の治療もとっくに終わって、髪の毛が生え揃ったはずなのに、
謎の抜け毛、多数。
分け目がなんだか目立つようになったような。
そして、見るからにパサついた髪の毛。
これは・・・更年期か？？？
実はアラフィフなのに白髪が全くなかった私。
毛量も多め。
今まで髪の毛の悩みなんて全くなかったのに・・・。
女性ホルモンの減少には勝てなかったのか！！
かくいう私の母も、白髪が全然なかった。
私は、たぶん遺伝。
でも、母は享年41歳なので。
更年期を迎える前に亡くなってしまったので・・・。
マメコがはたして、
何歳で更年期に差し掛かるのか、どんな症状が出るのか、
参考になる人はおらず。
でも、43歳あたりから謎のイライラ症状に悩まされることがあり。
婦人科で漢方薬を処方してもらったりしていました。
肺がんになって、更年期の悩みどころではなくなり。
現在に至る。
そんな中のこれ。
抜け毛＆パサ毛がひどくて、大騒ぎする私。
そんな私を見て、旦那さんが一言。
「最近、食生活を変えたとか、なんかないの？」
「栄養ちゃんと取ってる？」
ん・・・？食生活？
そういえば、心当たりがありました。
夏休みに食べ過ぎて太ったので、
１６時間断食ダイエットをしていたのです。
一日のうちに１６時間食事を空けて、
胃腸を休めるとダイエットにつながるという、あれです。
夏休み明けから始めていて、
スルスル〜っといい感じに体重が落ちて。
やった〜
なんて、浮かれていたのだけれど。
朝ご飯に卵かけ納豆ご飯を食べたり、
プロテインを飲んだりをやめたから、
タンパク質が不足していたのかしら？？
そう思って、また朝ご飯を再開しました。
お気に入りのプロテインを買い足したりして。
そうしたら・・・
なんと、髪の毛が復活！！
艶も復活！！
新しい毛がパヤパヤと・・・
抗がん剤後のように、どんどん生えてきたのでした。
もう、びっくりびっくり。
こんなにあっという間に効果が出るとは。
若い子と同じようなダイエットはしちゃいかん！
16時間食事を開けるなら、
他の食事で今まで以上にタンパク質を取らないとダメなんだな、
と、実感したマメコなのでした。
辛くないのに最強に痩せる方法見つけた〜
って、
喜んでる場合じゃなかったよね。
いい年して、いろんなダイエットに跳びついてる場合じゃありません。
旦那さんにはいつも呆れられます。
「ダイエット業界のいいカモだよね
」って。