自サイトを更新しました。
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ここからはダイエットの話です
ので、興味の無いかたは読まなくて
大丈夫です。
任天堂のゲーム
始めて数日経つのですが、勿論
体重はそんなにすぐには変わり
ません。
しかし劇的な変化がありました。
それは
「おやつ
の回数と量が減った」
ことです。
このゲームをしたことのあるかたは
わかると思いますが、10分間ほど
ヘトヘトになるまでゲームしても
消費カロリーは30キロカロリー
程度なんですよね。
でも甘いお菓子は一口でたいてい
30キロカロリーはあります。
お菓子を見ても「この一口を消費
するためにあのゲーム10分間か
」
と考えると食べる気がだいぶ
萎えます。
それでおやつを食べる頻度と量が
劇的に減りました。
そして！
何か口寂しいときに「じゃあゲーム
でもするか」とゲームをするように
までなりました。
私は暑がりなのでゲームをすると
すぐに暑くなるのが困りますが
一応簡単にTシャツと薄手の
フィットネスパンツに着替えて
やってます。
一度下着でしようとしたら次女に
たしなめられました・・・
逆に考えると部屋が寒いときに
ゲームすれば暖まって一石二鳥
ですね。
最近献血をするときに受付で
体重を強制的に測られるシステム
になっていますので、そこで
体重を定期的に測ることができます。
（家で測ると変化が無いので
落ち込みやすいんです。）
次回献血日が3週間後ぐらいなので
それまでに1キロ減らす！
そして5か月後に5キロ減だ
！！
（年末にヘルペスで運動できず
＆ストレスで太ってます。）
体重減もだけど下腹がペッタンコ
な世界線を見てみたい。
身体の厚みを薄くしたい。
Mサイズ着たい。
リングフィットアドベンチャーを
されている皆様、一緒に
がんばりましょう。
