頑張り過ぎてしまう時には
自分の頑張りを認めてあげること以上に
自分の未熟さを認めてあげることが
ものすごい効果を発揮します🌷
「もっと頑張らなきゃ」
「まだまだ頑張りが足りない」
そんな言葉が頭に浮かんだ時には、
「私はもうすでに沢山頑張っているね❤️」
「私はまだまだ未熟だから
完璧じゃなくて当たり前だよね🥰」
私の場合は
「私、ポンコツな割に今日も頑張った！」と
思うようにしています🌷
ここをうっかり通り越してしまい、
被害者意識が芽生えてしまった時には
その芽を摘んであげることもポイントです。
「なんで私ばっかり…」
「なんであの人は○○なんだ」
↓
「この現状は実は自分で選んでいるんだ😳」
「そして、この瞬間から先の未来も
全ては自分で選択可能なんだ🥰」
ここの意識に触れることで
自分が何に依存していたかも
クリアに自覚することが出来ます✨
評価、お金、プライド、恐れ…
依存先が見えてくると被害者意識は薄れて
代わりに感謝の気持ちが芽生えてきます🌱
自分の依存を認めることは
とても有意義です✨
正論を手放して
本当の自分の声に耳を傾けてみると
結構面白いです🌷