加圧トレーニング

今日は初の加圧トレーニングにいってきました


なかなか予約がとれなくてやっと行ってこれたよ


短時間なのに圧をかけられてるとかなりキツイ


手足パンパンだよ


家に帰ってきたら脱力感


でも、続けるよぉ


めざせ
メリハリボディ

一日雨降り

今日は一日で肌寒い


急な気温の変化で風邪引かないように気を付けないと


こんなすっきりしない日は先週行った北海道の写真を見て癒されよぅ

スタート

今日からブログスタート


自分磨きもスタート


楽しく女力upをめざしまぁす