朝起きたら、太ももの裏側(ハムストリングスって言うんですかね？)からお尻、それから腰もちょっと痛く…。ただの筋肉痛ですが(*￣∇￣)ノ
やっぱり、バドミントンからのジョグはわたしにとってはハードなんだなぁ。
ここで身体を傷めては勿体ないので、潔く休むことに。
ストレッチと家ヨガでのびのびしときました(≧∇≦)
ヨガといえば。
今日、ヨガのインストラクターをしている知人が職場のギャラリーに遊びにきてくれました。
この知人、たまに会うからいつも通りなんだけど、とにかく佇まいが違う。
なんていうのか、自信に満ち溢れているというか、とにかくキラキラしてるというか。
外見も美人さんですが、内面から溢れ出てくるパワーがスゴい。
キラキラしていて羨ましい。
わたしもそんなキラキラしている人になりたいなー、なんて思った１日なのでした。
どうしたら、そうなれるかなぁ。