今月に入って、初ラン。
1日→ランオフ
2日→ミニバレー練習 1時間半(ランオフ)
3日→体調不良のためランオフ
と、ここまでが昨日のハナシ。
ようやく今日走ってきました。
が、
ぜーんぜん走れません。
どうしたんだ、わたし。
本日11km
Lap【6'11 5'57 5'58 5'57 5'45 5'48 5'37 5'34 5'41 5'55 5'47 】
日に日に落ちてゆくペース…
途中上げてみても、維持できず…
ちょっと貧血気味っぽいのを改善せねば。
もうちょっと速く走れるようになりたいなぁぁああぁ…(心のさけび)
湘南国際マラソンまで、あと半年。
どんな練習をしたらいいんだろう。
頭でっかちになる必要はないけれど、コツコツ計画的にいかねば。