おはようございます。
今日はお休み！！ということでメイクはしないので筆を思いっきり洗った豆ぶどうです。
乾かないと怖いからどうしてもしっかり洗えるのは休日だけになってしまいます・・
そしてメイクブラシも髪の毛と同じように純石鹸で洗って、クエン酸と２滴くらいのオリーブ油を水をはったたらいに入れてリンスしていますよ＾＾
おかげでチークブラシなんかは１０年以上使っていますがまだまだ現役です(^∇^)
ブラシクリーナーは確かにきれいにはなりますが、結構きつい成分が多くて、結構毛が痛みますから！！
自分の髪の毛をあれで洗うのを想像するだけで怖いです～～(((゜д゜;)))
そして昨晩早速、
この股関節をしめるバンデージダイエットのストレッチをやってみました。
この右側の写真のバンドを使うのですよ。
赤いしるしはここが真ん中とわかるように豆ぶどうが書きました。
こんな感じでバンドを巻いて、ストレッチを６つくらいやってみたら、動きは簡単ではありますが、
思ったよりハードです！！
終わった後の汗の量もすごいことに！！しかもいつもの汗のにおいが違うんです・・
溜め込んでいたものがデトックスできたから？？なんて思うのは都合がよすぎるのでしょうか？？
豆ぶどうは多少気をつけたとしてやっぱりお昼ご飯はたくさん食べてしまうことには変わらないのですし、禁酒なんてできませんからこういうストレッチを続けていきたいと思います！！v(^-^)v
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