今月から減量のため朝の散歩を再開しました。
家から通勤途中の乗り換え駅まで
約40分歩いています。
なので、わざわざ散歩に出かけるというより
途中まで歩いていく、という感覚です。
家を出るときはまだ暗いのですが
だんだんと明るくなってきます。
朝の空気と、光の変化がとても清々しい。
前回、減量したのは夏でした。
その時はラジオ体操する人がいたりして
新鮮でしたが、冬はツンとした空気が良いです。
あとは目的地に行くのに少し遠回りしたり…
ちょっとしたことでカロリー消費しようと。
目的があるから続けられる…。
楽しみながら早起きしたいです。
