今朝、出勤途中に歩いていたら急におしるこが飲みたくなって、自販機で買ってしまった。普段なら「誰がこんなの買うんだろ」と思いながら、見ているおしるこだったんだけどー、急にカラダが欲して買ってしまった
そして会社に着いて飲むと・・・どんどん飲めちゃう感じ、ヤバいね
スグに１缶飲み終わっちゃったよ～。クセになりませんように。ところで、ジムに行くといつもそうなんだけれど、体重計にのるたびにいつも、一喜一憂する。ホンノちょっとの変化でもあ～また増えたとか増えてなくてラッキーとか、何かにつけて喜んだり、悲しんだり。大した差じゃないんだけどね！そして「明日からおやつ暴食は控えよう」って毎回思う・・・その繰り返し・・・
そして今日は今年の初泳ぎ
今月からジムで「これだけ泳いだら＊＊キロカロリー消費」とか「このレッスンに出たら＊＊キロカロリー消費」っていうのが表示してあって（もちろん個人差はあるけれど）結構、自分がこんなに泳いでるのにご飯１杯分しか消費されてないの
みたいな感じで、結構ショックだったり。結局、摂取する量と消費する量のバランスだからね～。たくさん努力して、イイカラダになりたい。