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「愛 LOVE ME♡
からはじめよう」
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他の人には
やさしく接することができるのに、、
どうして自分にだけは
厳しくなっちゃうんだろう？
できない自分を責めたり、、
落ち込んだり、、
そんなことありませんか？
そんなときは、、
自分自身に会いに行こう
ノートとペンを用意して
なんでも思いつくことを
文字にしてみる
もやもやしていること
怒り
悲しみ
辛かったこと
あなたは何を思ってる？
どう感じてる？
さいしょは
聞くだけでOK
心の中で辛くなっている自分に
声をかけてあげて、、
「そうだね、そうだね」って
寄り添ってあげてね♡
自分との対話は
心地よいわたしに出逢う旅
自分を愛することにつながる
心ポカポカ🌼
温かい気持ちになって自己愛に気づく💓💓
「抱っこの宿題」をシェアさせて
いただいています🫶
読んでくださった方のご感想です🌼
ぽかぽかでほっこりでやっぱり、
涙がこぼれました🌈
繋がらせて頂いて良かったと思います✨
以前のセッションの時に
泣けないんです⁉︎ って言ったけど、
今はもう大丈夫🌼
素直に涙がこぼれます✨
今思うとあの時は泣くと
それ以上にもっと落ちるからと
本能がブレーキをかけていてくれて、
守ってくれていたと思います❣️
ほんと‼️ こんなふうに
小さなことから
少しずつ再生 Reborn していくんだなぁ
ってまた、泣けてきました
辛いこと苦しいこと悲しいこと
そしてその先に見えた感動🥺
嬉しさ☺️喜び、
私はすっごく幸せを実感しています
心のこもったご感想
ありがとうございます✨✨
『抱っこの宿題』読んでみたい方は
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チカリンから始まった
「抱っこの宿題」の輪
循環しているよ～♡♡♡
きっかけとなった
プチ版「ワクワクチャレ」の本郷奈緒美さん
@703hongo
シェア下さった坂本千賀さん
@chikarin111
ありがとうございました♡
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本当は認められたいのに
都合の「いい人」を演じて
自分を責めてしまうあなたへ
じぶんへの信頼と愛で
“ポカポカ”満たされて
不思議と『なりたい自分』にOKがでる✨
素敵な風景を描いてみませんか？
魂の生まれ変わり
リースセラピー
Reborn