一般社団法人体力メンテナンス協会認定
産後ケア・バランスボールインストラクター
うおえかおりです。
今日は朝カーテンをあけて、
また天気悪いかぁと諦めていたら
みるみる晴れて、
暑い日になりましたね(´×ω×`)
洗濯もっと回せばよかった(--;)
産後バランスボールEX@岐南町クラス♪
今日は8名の予定が
皆さんお子様の体調不良や
ご自身の体調不良でお休みの方がたくさん!
この時期、本当に体調を崩しやすい!
日々気温差があったり、
部屋はクーラー効いて涼しくて、
外出ると暑いし。
飲み物もついつい冷たいものばかり
飲んじゃうしね(´×ω×`)
しっかりと内側から温度を上げて
免疫力もアップさせてあげましょうね♪
お休みだった皆様、
お大事にしてください(ღ˘⌣˘ღ)
そしてレッスンは
夏本番に向けてシェイプアップ!!
筋トレ多めの
動きもハードめに行きました!
皆さん、ハァハァとしっかり
息が上がって汗もタラタラ!
でも、気持ちいい!楽しい!!と
爽やかな笑顔!
思い出してみて!
初めて弾んだとき、
こんなにすぐ動きについてこれた!?
こんなに弾めた!?
なかなか自分では変わった!と
認められない皆さん。
自分に厳しいね!笑
でも、体は確実に変化してますよ!!
脳もね!!
ブレが少ない!
動きにもすぐついてこれる!
笑顔で弾める余裕まで出てきた!!
そして私はそんなママたちを見て、
自分が元気をもらってます。
いつもありがとうございます(ღ˘⌣˘ღ)
レッスン後の恒例、写真撮影は
相変わらずヘタですが。
▼グダグダの一枚目
▼撮り直したのに、これ。笑
可愛く撮れてるからそれでいいのさ♡笑
明日はやっとヘアメンテナンスに行ける!
ボサボサ前髪ともおさらばよー!
なんてことない毎日が
なにより幸せ。
おやすみなさーい(ღ˘⌣˘ღ)
現在開講中のレッスン情報
産後バランスボールエクササイズ
click☞@岐南町
click☞@笠松町
click☞@岐阜市茶屋新田
@一宮市準備中
~出産を経験された全てのママへ~
click☞産後トータルケアクラス(全6回)
次期9月開講クラス予約受付中!!