こんにちは！
女性の髪の悩みを解決したい
髪質改善専門家／体質改善育毛
髪のアンチエイジング美容師
やまもとゆみです
この写真の瞬間に
足首がぐにゃっとなりました( ；∀；)
育毛の基本である
頭寒足熱についての記事を書きましたので
まだ見てない方は
こちらを読んでからのほうが
今回の記事が理解しやすくなります
↓ ↓ ↓
では、
今の自分の体が健康なのか？
頭寒足熱になっているのか？
さっそく判定していきましょう！
写真を見ながら
やってみて下さい
手首と首
お腹と脇
比べてみて
どちらが温かいですか？
手首やお腹の方が
温かいor同じくらいだと
頭寒足熱の状態になているので
健康な状態です！
もし首や脇の方が
温かいという方は
頭寒足熱ではなく
このような状態になっています。
そうすると体に
こんな症状が出ていませんか？
頭熱足寒→頭寒足熱にするためにできる
外側からのアプローチ法はこの方法です！
身体の中から
頭寒足熱にするためには
こういった食べ物の
食べ合わせや食べる時間に
注意しながら
しっかり睡眠をとることが一番です！
他にもたくさん方法はあるので
また随時ブログを更新していきます。
これなら私にもできるな～
っていうのがあれば
生活に取り入れていただければ
嬉しいです♪
また
日によって、時間によって
体調は変わるので
自分の体を触って
判定してみてください！
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