渋谷クロスFMにて
毎月第2・4木曜日
12:00〜12:50に放送
『ママ夢ラジオ』
次回は10/25(木)
渋谷クロスFMは
インターネットの動画配信です。
インターネットが繋がる環境であれば
どちらからでもご覧いただけます。
当番組は生放送ですが
放送日から2週間後に、
YouTubeでも配信いたします！
心を込めてお届けしますので
お楽しみに
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
木4ブログ担当の中島弓枝です！
9/27放送の
『美活♪腸活♪デトックス♪』に出演の
長谷川寛子さんより
甘麹の作り方
の情報が届きました
放送の中で、
デトックスが人間には必要不可欠で、
デトックスをスムーズに行うためには、
習慣にしてもらいたいこと
（是非とも食べて頂きたいもの）
があるお話がありました♪
その中のひとつとしてお話があったのが、
麹菌を摂ること。
さらには
甘くした麹として食べること。
この甘い麹の作り方を紹介しています
【材 料】
米麹（なま） ・・・ 200ｇ
60℃のお湯 ・・・ 400ｇ
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ヨーグルトメーカー 又は 保温性の高いポットなど
【作り方】
①容器（またはポット）に60℃位のお湯を注ぎます。
②米麹を①へ入れて、米麹全体をしとらせるように軽く混ぜます。
はい！
こんな感じでとても分かりやすく、
写真付きで書いてありますので
続きは
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何をするにも身体が資本
皆様の健康に繋がりますように
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