昨日は図書館まで自転車で行ったら足ガクガクになりました
体力落ちたな〜
体力落ちたな〜エアロビ1時間しても余裕なんですが、自転車はキツかった。つかう筋肉が違うんでしょうね。
膝回り、内股ぷるぷる、続ければ脚やせするかも。
帰りに1時間半マック勉
疲れたのか、途中寝てしまい娘に怒られる始末(^▽^;)
今日は山形へ向かっています。←昨夜決めた
久しぶりの登山。
旦那は遠い
と渋々ですが、天気もいいので張り切って行ってきます。 あと何時間で着くんだろ？
と渋々ですが、天気もいいので張り切って行ってきます。 あと何時間で着くんだろ？