お昼はむくみに効くごはん？？

体がむくんでいるし、食欲があまりないので、
昼は軽めのものを。

しらす・大根おろし・梅のはいったおかゆ

リンゴ・キュウイ・バナナ・ヨーグルトのミックスジュース

ネットにのっていた、むくみに効くドリンク。
便秘や肌荒れにもいいみたい。