今日は節分ですね
節分に食べるものとして
すっかり定着した恵方巻き
我が家では今日、
実家の母が来るので 明日は娘のお遊戯会なので＾＾
母のマイブーム？ みんなに好評なのよ～って嬉しそうだったから…(-_-;)
以前にも紹介したことのある
この巻き寿司を作って持ってくるそうです＾＾
https://ameblo.jp/mamatachi-reichi/entry-12301653228.html
恵方巻きってよく見ると よく見なくても？！
意外に 意外にと言っては失礼か？！
栄養バランスがとれています！！
いわゆる
栄養素の働きから食品を色分けした
丈夫な体をつくる『赤』上の母の巻き寿司で言えば海苔やちくわがそうですね！
体の調子を整える『緑』きゅうり！
エネルギーの源『黄』ご飯！
この三色の色分けは
馴染みのあるお子さんも多いと思います。
恵方巻きを食べながら、
「この具は何色の栄養かな？」
「食べると体がどうなるかな？」
そんな話も出来るといいですね＾＾
恵方巻きを食べている間は
話をしたらアカンと
私は子どもの頃よく言われていましたが…＾＾
皆さんも
栄養バランス満点の恵方巻きで
福を呼び込んで
どうぞ節分をお楽しみ下さい
キッズ食育トレーナー reiko.n