おはようございます。
ママスク横浜、かんしゃくやパニック、ちょっと育てにくい子を子育て中のママをサポート。
凸凹育児アドバイザーの清水ゆきこです。
ここ最近、随分と暖かくなってきましたね。
とっても過ごしやすいのですが、残念ながらそうでない方も沢山います。
そう、花粉症です。
我が家でも、夫と上の子がどうやら花粉症。
鼻水をグスグスと、朝から辛そうです。
このお二人。
実は花粉症以外にも、共通点があります。
それは、腸内環境がよろしくないという事。
腸内環境を良くすると、アレルギー症状が軽くなるって、知っていますか？
という事は、腸内環境が悪いとアレルギー症状、すなわち花粉症の症状は出やすくなるってこと!?
朝から鼻水グズグズの上の子のためにも、腸活ブーム再来です。
花粉症がツライ！！
というあなた。
一緒に腸活始めましょう（*^_^*）。
腸活中のお邪魔虫。
それは甘いもの。
お砂糖は、悪玉菌の大好物なので、控えたい。
けれど、おやつは食べたい！
そんな時は黒糖クルミを作ってます。
作り方はこちら↓↓。
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