こんにちは
若林かおりです。
今日はねんねトレーニング話。
ねんねトレーニングって、なんとなーくのイメージで、
【ママが楽をするため】ってあるのかな？
結果、私はラクになっているのですが、
これって、ママのためだけじゃなくて、子供のためでもあるな～と思う最近。
平日は、お昼寝のタイミングやお出かけ、離乳食の時間が安定しているので、
そんなに乱れないのですが、
週末は、結構荒れる。
特に昼寝の時間。
お姉ちゃん、お兄ちゃん、そしてお父さんがいるから、
赤ちゃんも興奮しているってのもあるでしょうし、
上の子に合わせてお出かけも多くなって、タイミングを逃したり。
そうするとですね、不機嫌
夕方が特にひどい‼‼
昼寝が少なければ、夜はすぐに寝てくれて寝かしつけが楽じゃないか、と思ったりもするのですが、
いやいや、うちの子の場合、不機嫌だからか寝つきも悪い‼‼
眠たくて、でも寝れなくてグズグズ…。
それを見ていると、かわいそうだな～と思う。
しっかりお昼間に寝かせてあげる。
これが、夜の安眠にもつながる！
そう思うのです。
睡眠って本当に大事。
体を休めるのはもちろん、寝ている間に成長ホルモンが出て、脳や体の成長に大切な時間。
生活リズムを整えて、その質を高めてあげるのも親の役割かな。なんて思う。
ねんねトレーニングという名前がなんだか赤ちゃんを調教するみたいなイメージになってしまっているような気がするけど、
子どもがしっかり寝て、元気いっぱい遊ぶためにも、
【こどもの睡眠】を大事に、このねんねトレーニング（安眠トレ）をもっと生活に取り入れられるといいなぁと思います。
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