若林かおりです。
クリスマス前、なんとなく気忙しい今日この頃ですね。
１２月でいったん終了という意識が強くて、１月の予定になかなか意識が向きませんが、１月の講座も決まり、受付開始となっています。
何回も年末年始を経験しているものとして…
２日後に迫ったクリスマスイブは、おいしいケーキとご馳走。
正月は……豪華なお食事と、おいしいお雑煮と…お菓子と…『お付き合い』と言いながら、食べ過ぎ飲みすぎ…
で、正月明けには、こんな言葉が聞こえてきそうです。
「お正月太り、何とかしなきゃ！」（苦笑）
私、若林は、２月末に、人生初ハーフマラソンに出るので、お正月は、子どもたちを夫の両親に見てもらって、走る予定です
せめて年末年始の不摂生を、ジョギングでプラスマイナスゼロにする戦略（笑）
でも、まだまだ小さいお子さんのいらっしゃるママは、そういうわけにはいかないですよね。
ママユメ講座は、お子様と一緒にエクササイズができる、嬉しい講座ばかり。
７日と１５日にあるバランスボールエクササイズは、ボールの上でピョンピョン跳ねて、楽しく有酸素運動。
腹筋１００回、腕立て１００回！！
なんて苦しいエクササイズをしなくても、楽しく筋力ＵＰ、代謝ＵＰ！
おなじみ祥子先生のエクササイズですよ♪
もうひとつお勧めのエクササイズが、バレトン。
フィットネスクラブでは大人気のエクササイズ。
愛香先生の楽しいエクササイズはファン多し。
子どもも大好き♡
お正月のストレス解消（笑）にも、体を動かしましょう♪
お申込み詳細は、ＨＰより。
ママユメホームページ
皆さまのご参加お待ちしております♪