管理栄養士国家試験どうやって覚えるか？

管理栄養士国家試験の本番まであと・・・５ヶ月半ですね

そろそろ本気を出し始めた方が良い時期です。

さて・・・記憶力良いですか？

「はい！まかせろ！記憶力だけには自信があります！」

って人は聞いたことがありません。
普通はみんな「覚えるのが苦手」です。

では、どうやって覚えたら良いのか？
方法は１つです。

繰り返し覚える。忘れたら覚え直す。それでも忘れたらまた覚え直す。

これに尽きます。

もうちょっと具体的にいうと・・・

例えば９０日で完成の参考書があったとします

これを１日１講ずつ９０日かけてやるのはあまりおすすめしません。
９０日目には１日目のことなんて忘れています。

ではどうするか？

１日３講ずつ３０日でやる。
それを３回転させる。

こっちが正解です。

１日５講ずつ１８日でやる。
それを５回転させる。

これでもかまいません。

最初の１回転目は、本気で覚えようとしてはいけません。
本気で覚えようとしたら、いやになります。
全体を把握するのが目的です。

本気で覚えるのは数回転目で充分なんですよ。

初めて会った人たちの名前をその日に全員分覚えるのは大変ですよね？
たぶん、１日中一緒の空間にいても、全員分は大変です。
でも、毎日２時間ずつ１週間連続で会えば覚えられるものです。

というわけで、
１日数講ずつ数回転勉強法。

ためしてみてください

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管理栄養士国家試験過去問解説21

おはようございます
今日は9月30日。9月最後の日です。
かなり涼しくなってきました。
体調に気をつけつつ、勉強も少しずつ頑張っていきましょうね


では、今週の過去問解説はコチラ！！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
「授乳・離乳の支援ガイド（平成19年）」に関する記述である。
正しいものを2つ選べ。

a　哺乳反射の減弱は、離乳開始の目安となる
b　フォローアップミルクを使用する場合は、生後6ヶ月以降とする
c　離乳食は、生後9ヶ月頃から1日3回にしていく
d　咀しゃく機能は、生後18ヶ月までに完成される
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正解は・・・
aとcです。

それでは、まるっと？解説していきます

◯a　哺乳反射がなくなってきたら、そろそろ母乳だけでなく、離乳食を始める時期です。ちなみに、離乳開始は、5～6ヶ月頃でしたね。

×b　フォローアップミルクを使用する場合は、生後9ヶ月以降に使用します。
フォローアップミルクは、母乳の代わりではなく、あくまでも不足を補う目的で使用します。

◯c　離乳食は、生後9ヶ月ころから1日3回にします。これは授乳・離乳の支援ガイドに書いてあるので、そのまま覚えましょう。


×d 咀しゃく機能が1歳半で完成してたらなんか強そうですよね。
咀しゃく機能は、だいたい3歳頃までに完成します。


では、授乳・離乳の支援ガイドでゼッタイに覚えておきたいポイントをまとめます。

【生後5～6ヶ月】：離乳開始
食事回数：1回
食事形態：なめらかにすりつぶした状態

【生後7～8ヶ月】
食事回数：2回
食事形態：舌でつぶせる固さ

【生後9～11ヶ月】
食事回数：3回
食事形態：歯ぐきでつぶせる固さ

【生後12～18ヶ月】
食事回数：3回
食事形態：歯ぐきでかめる固さ

ポイントは、
①生後～～の区分
②食事回数
③食事形態
この3つです。

これに加えて、たまごは黄身→全卵
魚は白→赤→青身

など、補足して覚えていくと、効果的です

授乳・離乳の支援ガイドに関する問題は頻出です。
模試の前など、何を覚えたらよいのか焦った場合に確認したりするにはもってこいの内容ですよ



少しずつ勉強が進んできて、
「覚えることが多すぎて頭に入らない」
「全然覚えられない」
「すぐ忘れちゃう・・・」

・・・と、不安になる時期でもあります。
でも、それは普通です。

なので、一度に全部覚えられなくて悲しくなるより、
「まずは、授乳・離乳支援ガイドの生後何ヶ月の区分だけは完璧にしよう！」
と決めて、それを全部覚えた方が、頭が整理されるかもしれません。

少しずつ、でも今までより少しペースを上げて、
合格目指して頑張りましょうね。

管理栄養士国家試験「私たちおすすめの模試」

昨日は、セミナー：「一夜漬けでも得点をのばすコツとその応用」を開催しました。

昨日セミナーに来てくださったみなさん
お休みのところ、ありがとうございました。
皆さんの反応に助けられて、私たちも楽しく講義をすることができました。
お疲れさまでした。


さて、今日は、昨日のセミナーでも話題になった「模試」についてです。

管理栄養士国家試験まであと6ヶ月をきり、
そろそろ一度は実力を確認しておきたいところですよね。

いろいろな模試がありますので、
私たちのおすすめの模試を紹介します（あくまでも私たちの好みです）。



①RDC管理栄養士センター
「RDC管理栄養士国試対策　全国統一模擬試験」

今後のだいたいの日程

第2回：11月9日（土）（東京・福岡）、11月10日（日）（大阪）
第3回：1月11日（土）（東京・福岡）、1月12日（日）（大阪）


②日本医歯薬研修協会
「管理栄養士国家試験　全国統一模擬試験」

今後のだいたいの日程

第3回：11月23日（祝）（東京・大阪）
第4回：1月26日（日）（東京・大阪・名古屋）

どちらの模擬試験も、自宅受験可能です。

できれば会場で受験して雰囲気を味わえるのが良いと思います。
ですが、距離の問題や、お仕事の問題などあると思いますので、
可能な範囲で検討してみてくださいね。

ちなみに、私たちはこれらのまわしものではありません（笑）のでご安心ください。

詳しい日程や、申込みは、各自でよろしくお願い致します


模試をやると、モチベーションもあがりますし、
なんといっても、勉強のペースを作ることができます。


模試と、過去問とを上手に使って、着実に得点を上げていきましょう！


働きながら、少しの時間でも頑張って勉強をされている皆さん。
初めての受験の方。
再チャレンジの方。

私たちスベスベマンジュウガニたちは、応援していますよ！！