おはようございます
ダイエット終了？から１か月が経ちました。
６４．８キログラムあった体重を６２キロに減らそうとダイエットを決意。
ダイエットの内容は
「空腹を楽しむ」
「毎朝体重を測る」
これくらいです。
空腹を楽しむために、間食は我慢しました。
そして、ジュースも我慢してお茶に変えました。
そして、約１か月前。
体重は約６０キロに。
あ・・・思ったよりも体重減りすぎた
身体に悪そう
ということで、特別なダイエットはやめまして・・・
現在は、スタバでフラペチーノも食べますし、
少しは間食もしています。
そしてそして、現在の体重も約６０キロ。
ベルトの穴が１つ縮まりました。
現在まで体重を維持できている秘訣は・・・
何なんだろう？
とりあえず、
毎日体重を測ること。
かな？
あとは、へっこんだお腹をほめてあげること（笑）
こうやって、ブログで「体重維持しています！」って書いているので、
変にリバウンドしたら、なんかアレだし。
このままあと１０年いけるかなぁ