風邪の予防
１．しっかり栄養素を摂取して、しっかり睡眠をとる。これで免疫力を高める。
２．人混みではマスクをして、誰かのくしゃみを吸い込まないようにする。
３．手をしっかり洗って、手に付着しているウイルスを口に入れないようにする。
そして・・・
４．うがいをして、喉の粘膜にくっついているウイルスを洗い流す。
とか言われますけどぉ・・・
（今日の話は屁理屈ですよ、信じてはいけません
）
うがいって本当に効果あるのでしょうか？
喉の粘膜にウイルスがくっついている時間って２０分程度って聞いたことがあります。ということは、２０分おきにうがいしないと意味ないのでは？
とか思うわけです。
さらに、うがいで流せないくらい奥の方にウイルスがくっつくこともあるのではないかなぁ～とか思うんです。
さらにさらに、喉には粘膜がありますよね？
あの粘膜って、ウイルスとかの感染を防ぐためにあるのですから、うがいで粘膜を洗い流すのって、あんまり良くないような気がするんです。
ほら、うがいをいっぱいすると、ちょっと喉がイガイガするじゃないですか。
というわけで、うがいって、どうなんでしょうか？
本当のところを知りたいんです