こんにちは。
mama's station（ママズステーション）代表の麦沢です。
新シリーズのお知らせが続きます＾＾
さてさて、毎日走り回ってはいるものの、ワタクシ、「運動」と言うものからは
すっかり離れてしまっておりまして・・・
ママって、忙しいけれど、なかなかキチンと運動できる機会は少ないですよね。
mama's stationでは、すでに定期講座として、
●「ココロとカラダを磨くピラティス」 （毎月第1、第3 火曜日） 10時～11時
●「ママベリーダンス講座」 （毎月第2、第4 金曜日） 10時～11時
を開催しています。
そして、今回は！！
ニューヨーク生まれの新しいエクササイズとして、注目されている
「バレトン」！ を3回シリーズで開催することになりました♪
今までにも、体験的に単発開催したことはあるのですが、シリーズ化は初めてです。
前回の様子
3週間連続で、バレトンの基礎をしっかりみっちり学んで頂けますよ＾＾
講師はおなじみ 丹羽寛子先生
この機会にぜひ、春休みの運動不足を解消しましょう！！
ニューヨーク生まれの新しいメソッド、バレトン を託児付きで楽しみませんか？
バレエ、ヨガ、フィットネス の三つを組み合わせたエクササイズで、
音楽に合わせて気持ちよく汗を流しましょう！
全身の筋力バランスの向上、柔軟性の向上、心肺機能の向上、
さらに脂肪燃焼でダイエット効果も期待できます！
またバレトンは、「裸足」で行うことが特徴です。
裸足で行うことによって足裏の感覚を目覚めさせます！
足裏の重心を意識することで、姿勢矯正にもなり、体の筋バランスを整えることも期待できます。
ママが汗を流している間、お子さんは隣の別室で託児スタッフと楽しく過ごします。
もちろん、ママのみ参加も大歓迎。
この機会にぜひご参加くださいね♪
【日 時】 4月10日、17日、24日（水） 10時～11時 （全3回）
※1回のみ、ママのみ のご参加もOKです
【参加費】 1000円
【託児費】 600円 （概ね6ヶ月以上のお子さん）
【講 師】 丹羽 寛子先生 （バレトンインストラクター）
【会 場】 レクサス植田店 （天白区植田南3-808） Pあり