好評♡開催中
9月を制するママは 年末の制する
ちょっと大きく出てみました ww
1年の中で9月とは
後半の折り返し地点
だからこそ
8月の勢いとは別に
仕事でもプライベートでも体調を整えるにも大切な時期でもあります
ですが！！
2学期が始まってあっという間にすぎていく9月
夏休み感覚が抜けないままに突入する9月
バタバタしていると
あっという間に年末・・・
ということになってしまうかも
忙しく生きるママだから
こそ
後半のキーポイントである9月を上手に活用することで
年末に向けて
「仕事」も「家庭」も「プライベート」も
充実させることが出来ます
そんな9月に始めると良いこと
１）パック（保湿）
そんなの年中やってるよ～～～とういう方も多いかもしれませんが
9月は夏のダメージ＆乾燥シーズンへの準備
ということで
一段と 保湿 が重要になってくる時期
特に、子供さんが小さいうちは子供と一緒に紫外線に当たることも多いため
夏のダメージは想っている以上に肌に残っているものだったりします
通勤で紫外線と無縁ではいられないワーキングママにとっては
更に 必須
特におすすめなのはローションパック
ポイントは
伝説のゴッドハンド♡の異名を持つ 元エステティシャン 谷本由希さん のタイムリーなｂｌｏｇから
２）断捨離
年末に 断捨離 は良く聞きますよね
ですが実際は・・・
年末は年末で忙しく 掃除や行事でいっぱいいっぱい
断捨離まで手が回らならない
というのことが多いのが現実です
だからこそ！9月から断捨離を始めるのがＢｅｓｔ
ここでのポイントは
お部屋と共に、頭も心も一緒に断捨離する！！ということ
どれだけお部屋をキレイにしても
頭と心が断捨離されていないと
・いつの間にか、断捨離する前にもどっている・・・
・断捨離したはずなのに、ちっとも片付かない
ということに
9月から始める人が急増する
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そして最後は
３）寝る前のリラックス
今年の9月はちょっと重くなりがち
だからこそ
寝る前の気分転換
がおススメ
5分のストレッチが出来れば ダイエットと季節の変わり目に起こりやすい関節や筋肉のトラブル予防
8回の深呼吸が出来れば 安眠に向けての副交感神経を優位にすることができる
子供とのハグが出来れば 一日を頑張った自分と子供への感謝のプレゼントが出来る
どんなに 神経が逆立つことがあっても(笑)
寝るときは寝るしかないのだから 気持ちよく寝る
それが
明日への活力や笑顔に繋がっていきます
そして
そんな1日1日の積み重ねが
あなたの「一日」になっていくのですから
9月に始めると良いこと3選
どれか一つでも
もちろん全部でも
チャレンジすることで
年末には、スッキリした自分 を手に入れましょう
今日はこんな目線から
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