昨日は、少し自分をゆるめる日
「自分に優しい時間」を意識して過ごしていました
ママになると「自分の時間」は極端に持ちにくくなると思いませんか？？
常に、子供のため 家族のため の時間に追われがちになってしまう・・・
それは
物理的な時間だけではなく
頭の中で「考える」ことをしている時間も含めて・・・
子供と離れていても
帰ったら何をしよう と思ってしまう
仕事に来ていても
やらないといけないのは これとあれと と考えてしまう
そういう意味では
「自分時間」と言えるものは
ママにとってはすごく少ないのかもしれません
（でも、これは悪いことばかりではないのですよ。
お陰でママになると「同時進行」できることの数や幅が格段にアップしますから(笑)）
でもやっぱり「自分時間」は必要です
「自分」が
ママや
お母さん
妻
職場の○○さん
という肩書ではなく
ただの「自分」でいられる時間♡
それは
だらっとする時間でも
Caféに行く時間でも
勉強の時間でも
どんな時間でもOK
ただちゃんと「自分に優しくする時間」と意識をしてあげること
「意識」をすることで
頭も身体も
格段に休みやすくなるからです
人は誰もが「自分の時間が欲しい」という欲求を持っています
そして
この欲求が叶えられることで
周囲との関係をより「良好」にしていくことが出来る♡
ママが「自分の時間」を持つことは
自分ため だけではなく
家族のため でもあるのです
だから
我慢しすぎないで
ママなのに・・・子供と離れるなんて・・・と思いすぎないで
子供と離れても
大丈夫 ！！
認可外保育でもいい
託児サポートでもいい
パパに任せても
実家に預けても
大丈夫！！
もし
本当に預けて大丈夫？
自分の中に罪悪感がある
どうやった預けられるの？
そんな疑問があるなら ぜひ、お気軽にご相談くださいね♡
子育ての事、ママの事、仕事の事
なんでも相談できちゃう
幸せママの個別コミュニケーションレッスン 受付中です
今日は、こんな視点からのｂｌｏｇでした
自分の人生を
「自分が想うように生きれる」
自立したママになっちゃいましょう♡
子育てに自信を持ちたい！
子供とのコミュニケーションを上手になりたい！
というママこちらがおススメ
自分に向いているものを知りたい
自分の「好き」や「得意」を仕事にしたい
子供に生きる力をしっかり身に着けたい
そんなママはこちら
ママの人生が飛躍的に「楽になる」学び～年内最終の募集です～
無料説明会も随時開催中です♡
気になるぞ！という方は⇛こちらへ
心理美容カウンセラー®×ママの応援団×助産師
ささいあやこ
HPは
こちら から
Instagramこちら から
『心の回路図』を使って
仕事も子育ても人生を丸ごとキャリアップする
自立した女性になりたい
仕事と子育ての両立を「楽しく」やりたい
自分に自信を持ちたい
基礎心教養学3カ月講座
（３カ月/全９回）
「心ファスティング」で感情をデトックス
自分に優しくなりたい
心も体も環境もデトックスしたい
時間と心余裕が欲しい
心理美容カウンセラー Fast session・Second session
（各１日/２時間）
ママの悩みを解消
子育ての悩みを根本的に解決したい
復職や再就職に不安がある
仕事と子育ての両立に悩んでいる
（全てオンラインでご提供中です）
「心理美容カウンセラー®」「美力学®」「心理美容セラピスト®」は商標登録済みです
心理美容カウンセラー®は日本心理美容カウンセリングアカデミーのみで発行してる資格です。
他の団体とは、関係ありませんので、お気をつけください。
日本心理美容カウンセリングアカデミー公式HP