つい先日から開始しした通勤ウォーキングのトラッキング。
あれからアメブロには投稿してませんが、相変わらずのペースでぼちぼちコツコツと歩いています。
8月のウォーキング集計
1日平均10,438歩。
2万歩超えの日が8日。
1万歩超えの日が14日。
という感じです。
土日などお休みの日は全く歩かないので、グラフが...💦
体重推移
体重は前回計測よりもほんの少し減りました。
ウォーキング開始時の体重83キロ。
現在の体重76キロ。
目標の体重68キロまで、あと8キロ。
通勤ウォーキングのトラッキング開始します(2021-08-25の記事)
昨晩に測った体重 74.8kg。
約1週間で1.2kg減。
このぐらいの体重減は水分やろうなあ...と思いつつも、体重が減らないよりはずっとましで、結果が出ているのでさらに歩こうかなという気持ちになりますね。
目標の体重68キロまで、あと7キロ。
ぼちぼち行きます。