2019/10/21 ギックリ腰

昨日久しぶりに腰がピキピキっとなり、はじめは大丈夫かなと思ったけど、段々痛みが酷くなり立ち上がりが困難ないつもの酷いギックリ腰になった。

1年前位にも軽いのはやったけど、このクラスは数年ぶり。

腰のリハビリを以前は月1で通ってたけど、今は2ヶ月半とか間隔を開けていたからそのせいかな？

痛いし不便。

息子が丁度帰省中なので、ワンコのご飯とかゴミ出しとかしてもらえて助かった。

明日帰っちゃうけど。

明日は少しは良くなるかな。