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昨日草取りを40〜50分位か？やったら左手の指も震える様になった。1時間くらい経ったら左手の震えは治ったけども。
腰がすぐに痛くなるので1/3はぼーっと立っているけだからせいぜい草取りは30分程度か。
最近左手でのスマホ操作がなんだか辛い。腕を宙に浮かせておくのも辛いし操作している指も辛い。
腰をかがめる動作は5分もたずに腰が痛くなる。掃除機かけたり、なんなら皿洗いしてる程度でも腰が痛くて大変だ。
運動不足？ジムに行ってるのに？と思う。
今月診察があるので先生に聞いてみようと思う。
右膝はまだ痛い。少しずつ良くなってきているけれども。
早く膝痛治して緩い筋トレしたい！なんだか焦る😓
国立競技場のポスト↓
右膝に３回目のヒアルロン酸の注射💉
少しずつ良くなってるとは思うけど、ヒアルロン酸のお陰なのか安静のおかげか？
今月は３回打ってもらったけど来月からは月２回だそうです。
早く普通に歩けるようになりたい。
今月からか先月からか、左腕が重い
元々はスマホ操作は右手でしていたと思うけど、右手が使い辛くなってからは右手でスマホを持ち左手で操作していたが、最近左手での操作中左腕が重い。気になる重さ。疲れると言うか。
備忘録として。
先週に続き、右膝にヒアルロン酸を打ってきました。
土曜日に物凄く歩いて膝が悪化した事を伝えると、まだそんなに沢山歩いてはダメと言われました。
また来週もヒアルロン酸を打つ予定💉
今日は国立競技場でMrs.GREEN APPLEのライブ
ランチ
グッズ買うのにかなりグルグル歩かされました。ヒザが
なんと写真、動画撮影OKでした
2時間ちょいのライブで座れたのは体感10分程度(5分位×2回)
痛い右膝辛かった😓
大森くんは本当に歌が上手い。声量も凄くてとてもいい時間を過ごせました。
最後の歌は私が1番好きな歌。
本当に良かった！
今日はBTSのワールドツアー
'ARIRANG' IN JAPANのライブビューイングを見てきました
いい！彼らいい！
『隣の家のポチ🐶でも知ってる』歌を歌ってくれました🧈&🧨
翌日18日のDay2では『隣の家のタマ』だったそうです😺
今日は骨密度の薬をもらう為に整形に行きました。
ついでに右膝痛が治らないので診てもらい、やっぱりヒアルロン酸打った方がいいんじゃない？と言われ週末お出かけ予定もあるしヒアルロン酸を右膝に打ってもらいました。
来週もどんな感じか診てもらい、初月のみ何回でも打てるそうなので多分また打って、次の週も打つのかな？
お出かけの時には普通に歩ける様になっていたい。
効きますように💉