枯れない・やつれない・胸なくならない
40歳からのアンチエイジングダイエットを目指して、自らダイエットに挑戦しているママノリ（44）です。
-62kgのダイエットに成功した息子氏は、去年「世界仰天ニュース」という番組の「イケメン仰天チェンジ」に出演させていただきました。
私自身は、93kgオーバーから自力で75kgまで落としたけど、そこから３年間減ることはなく。
一度は諦めたけど、今月の息子氏の２回目のテレビ出演（近日、情報解禁します）をきっかけに。
やっぱり20年前の体重（58kg）まで、落としたい。
出来れば、更年期症状を感じることのない身体になりたい。
と思うようになっていたところに、お友達の紹介で。
14歳サバ読んでも違和感なし！
元銀座ホステスのお姉さんが考案したシンデレラメソッドダイエットを知り。
これが最後のチャンス・・・と思い、コーチをお願いして。
6/24に75kgからスタートしました。
32日目は、71.05kg
33日目の今日は、70.9kgでした∑(ﾟДﾟ)
ちゃんと、調整出来ました⭐️
しかも、60kg台突入も目に見えてきました。
昨日は、
【朝】バナナ
【昼】きのこソテー、人参のナムル、しらすおろし、赤魚、キヌアとオートミール
【夜】サラダ
でした。
コーチに教えてもらった有機栽培のキヌアとオートミールを買いました。
ブイヨンで味付けして、スープジャーに入れて、お昼に食べるのですが、時間が経っても美味しくて。
今日も
【朝】バナナ
【昼】肉じゃが、えのきとピーマンの煮浸し、もやしのナムル、赤魚、キヌアとオートミール
【夜】サラダ
になりました。
最近、変えたのは
朝の果物を2種から1種にして。
玄米をオートミールにしました。
ゆで卵も2個から0〜1個に。
お腹が空かないので、プルーンやナッツを食べることも減りました。
今日は中山ゆう子さんの
【わたしは「私」を諦めないことにした】
の出版記念セミナーに行ってきました。
初めてSS30に行きましたが。
めっちゃいい天気で、見晴らしもよく。
セミナーでは、「地方在住が魅力な著者」というWAVE出版大石さんの言葉として。
大好きなワタナベ薫さんのことも紹介されていました。
✔︎美しい
✔︎事業家としても成功
うんうん、私、そんな薫さんのオンラインサロン【カオラボ＋】のメンバーなんだよぉぉぉ
と言いたいのを我慢して、セミナーを受けました。
最後に皆さまと記念撮影。
そして。
ゆう子さんにサインをいただいて。
記念撮影⭐️
ちょっと緊張しているママノリですf^_^;
ゆう子さんの
【未来にくるお客様は過去の自分】
という言葉が響きました。
どんな不都合なことも全部武器にして。
いろんな人の勇気と希望になれるように。
自分の人生にもうちょっと真剣に向き合います。
まずはダイエットの成功に向けて…ですね。
頑張って結果を出して、コーチのメソッドが正しいことを証明したいです。
んでもって。
ゆくゆくは私も、出版したいな☆