コレステロールは ある程度の量は絶対必要です!
人間がストレスに打ち勝つためには、
脳内ホルモン 女性ホルモン そして 骨を丈夫にしてうつやガンを予防するビタミンDと言った多くの栄養素が必要です。
これらの大切なホルモンやビタミンは、人間の体内で
コレステロールを原材料にして 合成されています。
肉 卵に多く 含まれています
特に 女性の場合コレステロール値が低いと 産後のうつ症状が起こる確率が高いといわれています。
そして
イライラしたり、攻撃性が増す といった精神症状が出やすくなります。
これまで コレステロールは「悪者」扱いでしたが、適正量のコレステロールは
体にとって 絶対必要だ ということを忘れないでいましょう。
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