溜め込んだものを吐き出してから
 
 
 
器の中に綺麗な水を注いでも 
 
それは一瞬クリアになっただけ
 
底に 泥が溜まっていたら 時間が経つにつれ
 
また 泥水になってしまうでしょ
 
 
 
心の奥では そうではないのに
 
上辺だけでそう装っても 思い通りの引き寄せにはならないんだよ
 
 
 
 
 
例えば…
 
 
欲しい と言いたかったけれど言えなかった
 
 
我慢してしまったのね
 
 
 
忘れているつもりでも 
心の底には欲しいが蓄積される
その 欲しいは あなたが自分の気持ちに
素直に 正直に欲しいと言わせるために
欲しい と言いたくなるような出来事を引き寄せる
 
 
 
 
欲しいの代表といえば
 
 
 
買えない 足りない 無い
 
不足感を伴った状況だよね
 
 
 
このときの欲しいという気持ちを
素直に認めて吐き出すことができれば
あなたの心の底にある 欲しい は成仏できます
 
 
 
 
他人にぶつけたり 見せたりするのではなく
 
ひとり こっそり 罵詈雑言!思いの丈を書きまくる
 
こんなこと思っては バチが当たるのでは?
 
自分に返ってくるのでは〜? なことは経験上ありません
 
 
 
 
紙に書くのは ある感情を認めたり 
感じたり 表現することができるからいいのよノート
 
 
 
 
私が最初に本音ノートを書いたときには
 
途中から 文字も乱雑 
 
書けば書くほど怒り心頭になって ボキッってペンを折る勢いでした
 
長年の蓄積は恐ろしいよね、気づかないうちに我慢していたんだね
 
スルーしていたけれど 心の底でマグマがグツグツ沸いていたんだね
 
でも ようやく その件に対しての気持ちがわかったし
 
何かの出来事があるたびに 吐き出していったら
 
何が起こっても 即 平常心に戻せるように 
 
根本が自分大好きになれたから 動じなくなったよね
 
 
 
 
買えない 足りない 無いの代表
 
お金のことでいつも不安なら~
 
 
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怖い
助けて
なくなったらどうしよう
 
 
 
 
いまの金銭状況に対して
素直に感じていることを全部吐き出す
 
 
 
吐き出しをガンガンやっていると
そのうち 育ててくれた人への怒りや悲しみ
小さい頃のトラウマなんかにもつながるよ
 
 
 
兄弟の中で 私ばっかり我慢させられた
 
いつも お姉ちゃんのお古だった とか
 
 
 
それが 今 感じている不安や怖れ 怒り モヤモヤ…
 
 
 
今現在のうれしくない出来事は
小さい頃に未消化だった感情が吐き出して
もらうために引き寄せているものなんだから
 
 
 
 
本音ノートを書くに当たって
しなければならないと強いてはダメよ
 
 
 
 
飽きたらやめる
 
途中で休憩もありです
 
堅苦しく考えない(゚∀゚)
 
 
 
 
出してしまった後は スッキリいい気分になります
 
もし そうではなかったら まだまだ心の底にこびりついている
 
わかってほしい 認めてほしい本音が隠されているのね
 
 
 
 
スペースが空いたら 必ず何かが入ってくる
 
 
 
 
もし モヤついたら そのつどノート
 
とりあえず 本音ノート
 
一度にはき出しきれるほど 甘くはないかもよ^^
 
具体的なやり方は 先日メルマガで書いたけれど
 
んん〜 イマイチよくわからんなかたはセッションでね
 
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