ママなり応援レシピの撮影をしました
9月末発行のi-wishママになりたい「妊娠しやすいからだづくり2023」掲載のレシピです。
一足早くブログに載せるのは、撮影後に食して最高に美味しかったこと、その理由に猛暑の続く今の時期が関係していると察してのご紹介です。
みなさん、ぜひ作って味わってみてください！
りんご酢フローズンヨーグルト
＜材料＞
プレーンヨーグルト……400g
豆乳………………………100g
はちみつ…………………大さじ2
A
ブルーベリー……………30g
りんご酢…………………大さじ2
グラニュー糖……………大さじ2
＜作り方＞
①ヨーグルトは1晩水切りをしておく(容量が半分になります)。
②耐熱容器にAを入れ、ラップをして600wで1分半加熱し、よく混ぜる。
③保存容器に水切りヨーグルト、豆乳、はちみつ、②を入れてよく混ぜ合わせ、冷凍庫へ。少し固まりかけた2~3時間後に再びかき混ぜ、よく冷やす。