妊娠しやすいからだづくりの大切な要素である「血流改善」。
この血流を妨げる原因の１つに肥満があります。あなたのBMI値は、２４を超えていませんか？
女性は、BMI値24を過ぎると排卵障害や不妊傾向になりやすいとされています。
もしも、BMI値24を過ぎ、排卵障害などがあるようでしたら、少しダイエットを考えた方がいいかもしれません。
現体重の５％を落とすだけで排卵障害が改善されるケースもあるといいますから、少し食生活を見直して、今よりも体を動かすようにしてみましょう。
無理なダイエット、無茶なダイエットは禁物ですよ。
赤ちゃんを育み、育てる大切なからだですから、健康的に！
そして、女性としての機能にストレスの少ないダイエットをしましょう！
不妊治療だけでなく、健康的に、安全に、安心な妊娠生活、出産を迎えるためには適正体重を保つ、または近づける努力は重要なポイントです。
適正体重にする。
BMI値24する。
これは大切なことですが、適正体重をオーバーし過ぎている。
BMI値24を大幅に超えている。状態が少しでも改善することをまずは考えましょう。
まずは５％を目標に落として、それを維持してみましょう！！