膝の痛みがなかなか改善しないの･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･
妹が帰国していた時に 旅行行ったり 色々と歩き回ったりしたのが行けなかったのか？
家に帰ると 足がパンパン。
特にふくらはぎ。それも痛い右足だけ。
そしてしばらく 痛みが続き 動作するたびに あいたたたたた・・・と
近くの医者の診察がレントゲン撮って 骨密度調べて
とりま、なんの問題がないので ねん挫した時に筋でも傷めた？みたいな診察で
湿布だけ与えられて はいお終い。
でもそれから何か月たっても全然痛みが取れないで
どんどんひどくなってきたので
ちゃんと調べるために大学病院に行こうと思ったけど
最近の大学病院って紹介状がないと緊急やむを得ない場合を除き、結構とられるじゃない。
なので最初に診察受けた病院には行きたくなかったので
他の整形外科で診察を受け(レントゲン代とか無駄になるけど)
それでまた、異常は見当たらないとか言われたら
もっと色々な検査ができる大学病院のことを聞いてみようと思ってたのよね、
やはり 膝のレントゲンも異常なし。
骨密度は同じ年の平均の120パーセント。
この年ではしっかりしている方だと言われた。
膝に腫れもない。熱もない。水も溜まっていない。
ああ、やっぱり なんで痛いのかわからないのか(;´д｀)トホホ
でもその先生・・・診察前に診察室を何往復か歩いてみてと言われ
その歩き方を見て
右足の足の出し方、左と違うね～と言われ
それにO脚まで指摘されヽ(;´Д｀)ノ...
膝だけじゃなくどこか他にも痛いところある？と聞かれたので
ああ、わたし右足の人差し指の付け根に魚の目があって
そこが段々とタコができて固くなり 歩くと痛いから
定期的にカミソリで固くなったタコを削るのね。
そのことを告げたら 歩き方大事だよ～足にも膝にも腰にもと
そんなうんちくを一通り聞かされ 正しい歩き方をするために
魚の目治療の方もしてくれることになりました。
そして、筋肉の衰えも指摘され
ウォーキングを痛いからさぼっていたけど 逆に無理なくした方がいいと言われ
その後、電気でマッサージして体操を教えてもらって帰ってきました。
大學病院に行っても たぶん同じ結果。
半月板や軟骨や靭帯の詳しい損傷はレントゲンではわからない。
MRIでもわからないこともあるらしく
逆に異常がないと診断された人の方が軽度の場合が多いと。
とりあえず 少しやることやってみて それでも痛みが全然変わらないなら
紹介状を書きますのでと・・・いうことなので 魚の目治療をしたり 電気マッサージをしたり
筋肉を鍛えるために 少し頑張ってみようかなと～
でっ、先ほど気が付いた。
うちにいいフットマッサージ機があるじゃん！！(汗)
空気圧で足をマッサージ。
普通はひざ下に長靴のようなものを履いて 太ももあたりにもう一つ装着するのだけど
それを膝にあてて プカプカマッサージ。気持ちいい～
リンパも流してくれるし 筋力もアップするので
ウォーキングと合わせて 毎日しよう～
ついでに足も細くなるといいな～
そんなこんなで皆には心配かけておりますが
これからtoyoちゃん アクティブに色々な所に出かける予定なので
まずは健康第一を目標に頑張ります。
体は健康になっても頭の方はやばそうですが(汗)
新しい病院に行ったときに
痛い場所や症状を書かされたのだけど・・・
それに、普段している運動なども。
そこにtoyoちゃん
ウォーキングとストレッチと書いたつもりなのに
スクラッチ！！
って書いてましたーーーー！！･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･
先生、それを見て んっ？と二度見。
大笑いしてました～ヽ(;´Д｀)ノ...
相変わらずの私でした。ちゃんちゃん