あぁすればよかった
こうすればよかった
なんで
みんなみたいにできないんだろう
なんで
私はいつまでたっても変わらないんだ
どうすれば
気持ちがあがってくるのかな…
そうすれば
軽やかに動けるんだろう…
そうやって
グルグルグルグルグルグルグルグル…
悩んでしまいがちな人
（まぁ私なんですけども）
そうなりがちな人…
そのときの頭の中は
どういう状態になっていると思いますか？
そんなときって
自分のことしか考えてない
状態になっているのです。
身体の不調から心の声を聴く専門家
看護師でBSカウンセラーコーチの
北村 真代（まよ）です。
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自分のことしか考えてない
と、言いましたが
自分のことを考えることは大事なことで
世界で一番大事な自分を
それだけ想えるって凄いことだし
っていうか
自分が自分のことしか考えてないのは
ある意味、当然のこと。
ここにジャッジはなしでお願いします。
私が
問題だと感じるのは
自分のことしか考えてないよね
ってことに
自分が気付いていないこと
悩むときって
あの人があぁだから
あの人がこうしたからって
自分の思うようにいかないことが続いたり
自分のわかってほしいことを
わかってもらえない！
してほしいことをしてもらえない！
って思ったときが多くて
そうゆうときって
寧ろ、自分のことより
あの人のことを
こんなに考えているのに！
って思いがち…
でも、それ違うからね…
そんなときって
自分の欲のことしか
考えてない。
自分が叶えて欲しいことしか
見えてない…よね？
先日
私自身がまさに
あぁすればよかった
こうすればよかった
なんで
みんなみたいにできないんだろう
なんで
私はいつまでたっても変わらないんだ
どうすれば
気持ちがあがってくるのかな…
そうすれば
軽やかに動けるんだろう…
こうやって悩んでいたのですよ。
身体も気持ちも重いし
（ほら、ブログの更新も滞っていたでしょ…
行動なんでできなーーーい！
私にできることなんてなーーーい！
となっておりましてね。
それでも一応
コーチという身…
どうやって
この状態から抜け出そうかな、と
これまでの経験を駆使しながら
セルフカウンセリング
セルフコーチング…
重い自分を感じながらも
ちょっと動いてみたんです。
一旦
モヤモヤしていることは
横に置いておいて（これ超大事
mamaコミュのFBグループの
仲間のコメントにいったり
部活に参加したり
してみたのです。
そしたら
それだけで
ちょっと心も身体も軽くなりました。
悩んでたこと
なんやったっけ？となったんです！
（単純www）
それは何故？
と振り返ったら
自分のことじゃなくて
誰かのことを考えたから
この人は何を思っているのかな
本当はどんな想いがあるのかな
どうして欲しいと思ってるんだろう
そうやって
自分だけの意識（世界）から抜け出し
相手にフォーカスすることができたから。
そんなことをしているうちに
私もこう思ってたんだ～
私はこれが嫌だったんだな～と
自分にも
新しい気付きが湧いてきて
自分の世界に戻ったときに
最初に悩んでたことが
なんやったっけ？
ま、いっか、となったり
じゃあ、こうしていこうかな
あの人にも聞いてみよ！
って思えてる自分に気付きました。
人は1人では生きていけない
だからこそ
他人が必要。
自分のために
遠慮なく
他人の力を借りていこう！
mamaコミュという居場所を
全国の女性に広めた～い！
来週は
今年度初回の講座があるよ～！
今こそ、自分の足で生きていきたい女性
あつまれ～
ママがイキイキと夢を叶えていけるコミュニティ
あなたとのご縁を楽しみにしています