みなさーーん！
新しい1年をクリエイトしていますか～？
今年こそ
困ったときは
早めに相談して
1人でモヤモヤを抱える時間を減らすぞ！
今年こそ
子どもの話を
じっくり聴いてあげよう！
今年こそ
週に3回はトレーニングに通って
身体の筋肉量をアップさせるぞ！
今年こそ
家の中を少しづつ断捨離していくぞ！
新年明けると
頭の中では
色々意気込む割に
行動って
意気込むだけでは
決して変わっていかなくて…
行動が変わってないから
結果も変わらないよね。
…今年も
はや4週間が過ぎようとしていますが
今のうちに！
その意気込みを
一歩前に動かすために
一歩前に動かす行動を
軽やかにスイスイ選べる自分に
なりませんか？
とも花さん、よろしくお願いします！
1月mamaコミュ講座は
今週金曜日開催ですよ！
身体の不調から心の声を聴く専門家
看護師でBSカウンセラーコーチの
北村 真代（まよ）です。
まよのLINE公式
1対１のやり取りが可能です
ブログの感想やお問い合わせ等
話しかけてもらえるととっても喜びます♪
検索は@yct5378kで
私は
冒頭の
1人でモヤモヤを抱える癖が強くて
相談した方が
早く気持ちが楽になることも
新しい視点をもらえるなどして
早く事態が解決することも
頭では分かっているし
やったこともあるから体感もあるのに
でもやっぱり
少し自分の土台が傾くと
（傾いてなくても？）
1人で解決しようって思っちゃって
（最初は大したことない、とか思うんだよね）
またか！ってほど踏み留まるね。
（自慢できることではない）
これまでを振り返っても
もうイヤー
全部やめるー
離れたいー
って逃走行動に出るときって
ほぼ
困ったことや問題を
相談できずに1人で抱えて何とかしようとして
身も心もやり場がなくなり
どうしようもなくなってしまったときで。
そのときの自分は
相談してる、つもりやったりもするから
ややこしいけど
実際は
「ちゃんと聞いてくれない！」
「こんなに仕事抱えているのに分かってくれてない！」
「私ばっかり！」
「手伝ってくれたらいいのに！」
そうやって
家族にも職場の上司や同僚にも
いつもプンスカ
怒ってたーーーーー
でも本当は
そのしんどさや
分かってほしいこと
手伝ってほしいことを
口に出してもいなかったーーーーー
ややこしい察して女でしたーーー
今でも
1人でモヤモヤを抱えない
って決めてはいても
いざとなると
誰にどんな聞き方で
相談したらいいのか分からなかったり
そうやって相談するか悩んでいるうちに
もう次の流れに進んでしまっていたり
相手に
「なんで私に聞くの？」
「自分で考えてみたら？」
とか言われたらどうしよう
伝え方が下手で
「何が聞きたいの？」とか思われたらどうしよう
そんな不安が湧いて
どんどん相談することを
自分で選べなくなることが多々ある。
それだけ
自分の心の内を
誰かに話すことが怖いんだよね。
そんな風に思ってるんだ～
って思われるのが怖い。
実際は
誰にも責められてないのに
勝手に責められている感覚になるのが怖い。
ありゃ～
講座を紹介しようと思って
書き始めたけど
この講座が一番必要なのは
私なのかも～
なんというオチ～w
ということで
今週金曜日です！
心を沢山動かして
あなたの丁度いいところ
あなたの心地よさを見つけることで
自分の土台を固めて
揺るぎない自分を一緒に創っていきましょ。
一緒に学べる仲間をお待ちしています。
ママがイキイキと夢を叶えていけるコミュニティ
あなたとのご縁を楽しみにしています