言わなくてもわかってよ～！
それくらい自分でやってくれ～！
すぐに不機嫌にならないでくれ～！
すぐに熱を出さないでくれ～！
学校に行ってくれ～！
しっかりご飯を食べてくれ～！
毎日を
人間関係を
体調を
自分の
思い通りにしたい！
思い通りにいけば楽なのに！
って思ってしまうことありませんか？
身体の不調から心の声を聴く専門家
看護師でBSカウンセラーコーチの
北村 真代（まよ）です。
まよのLINE公式
1対１のやり取りが可能です
ブログの感想やお問い合わせ等
話しかけてもらえるととっても喜びます♪
検索は@yct5378kで
私がファシリテーターを務める
繋がる・話せる・笑けるmamaコミュでは
Facebookグループの中で
コミュニティ主催のとも花さんから
自分の内側と向き合うお題が
毎日出ます。
今日のお題の中に
生きづらさを終わらせるためには
”思い通りにいかないこと”を受容すること
と、ありました。
あなたはどうですか？
“思い通りにいかないこと”を
受容できていますか？
子どもを見ていると思うんです。
育児って
思い通りにいかないことだらけ！
いつまでたっても公園から帰れない（泣）
両親や夫
社会での人間関係でもそう。
相手が
自分の思う通りに動いてくれるなんて
例え、お金を払ったとしても
まーないでしょう。
それなのに！
もう現実では
いっぱいイタイ想いや
悲しい想い
嫌な想いもしてきたはず、なのに
それでも
また更に
思い通りにいかせようと
頑張ってしまうのはなぜ？でしょう？
お題を通して
自分の内面を言語化して
その自分を少しだけ俯瞰することで
そりゃ～無理難題だわね
仕方ないよね
あの人は私じゃないしね
違う考えを持った別人格だもんね
それに
私だって完璧じゃないしね
出来ないことや苦手なこともあるもんね
しゃあないか～
って思えてきます。
もちろん
内容によっては悶絶必須ですが
この悶絶が大事で
そこを
受け入れていくこと
受容していくこと
頑張る部分を変えることが
自分の心を緩めてることになり
生きづらさを軽くしていくことになる
と、私は思っています。
まずは
小さな行動の変化から！
一緒に考えてみませんか？
一緒に悶絶してみませんか？笑
mamaコミュの
月イチ講座は
今週金曜日です！
心も身体も緩める2時間の詳細は
とも花さんのブログを見てくださいね！
ママがイキイキと夢を叶えていけるコミュニティ
あなたとのご縁を楽しみにしています