母として妻として社会人として
毎日のタスクに追われる日々
身体がとっても疲れているのに
立ち止まるのが怖くて
大丈夫なフリをして
ひとりで頑張っていませんか？
本当は休みたい…
本当はやりたくない…
でも…
そんなことは許されないでしょ…
そんなあなたの中の
厳しい思考を
優しい思考に
変えるための習慣作りをしませんか？
そんな小さくて大きな一歩となる
10日間無料メール講座を
お届けさせていただくこととなりました！
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こんにちは。
身体の不調から心の声を聴く専門家
看護師でBSカウンセラーコーチの
北村 真代（まよ）です。
私はずっと
すっきりしないお肌のお悩み
アトピーを抱えています。
長い間
酷いときは薬に頼って
なんとか見た目だけは治して
人前に出るということを
やってきました。
看護師経験においては
同じ病に伏した人であっても
ひとりひとりの治療後の経過が
全く違うことに
疑問を覚えることが度々ありました。
そんな中で
私自身が
育児でイライラを爆発させたことをきっかけに
自分の心と向き合いはじめて
気付いたんです。
それは
心と身体が
とても密接に繋がっている
ということ。
私のアトピー（身体）は
ただの厄介者ではなく
ただただ
私の心の偏りを教えてくれているという
視点を持つことができるようになりました。
また
病棟勤務時代に関わった
患者様の言動を思い返してみると
本来の自分らしさ
心地よさを取り戻していく心の在り方が
病気を回復に向かわせる鍵だと考えると
辻褄が合う記憶が沢山思い出されたんです。
病室でいつも笑顔だった方
自らが
どんなにつらい状況でも
必ず「ありがとう」を伝えてくれる方
そういった方の周りには
とても思いやりのある家族さんがいました。
病状の経過に関わらず
とても穏やかで
幸福感に溢れていました。
あなたも
こんなことはありませんか？
完璧に物事をこなせると気持ちがいい 私の考えが正しいよね、と思いがち やるなら結果は必要 私の周りには出来ない人が多いから大変だ イライラして感情のコントロールができないと感じる 体調の不調を感じやすい 頭痛や肩こり、不眠になりやすい 自律神経の乱れを指摘されたことがある
心と身体は密接に繋がっている
ので
身体からのメッセージを受け取る習慣がつくと
同時に
心のメンテナンスもおこなえ
結果
行動が変わり
体調が変わり笑顔が増える
そんな未来が手に入ります！
メール講座を購読してくださった方の声
子どもの体調不良は私の心の問題？！
胸がギューっと苦しくなるのは
身体の不調は
根性で乗り越えると思っていた
自分軸で生きる事を自分に許したい
不安でいることで
安心を得ているという不思議…
私に「大丈夫？」って
すぐに立ち止まってあげよう
言いたいことを言おうとすると
動悸がして声が震えてしまうのは
身体の大切な防御反応
大丈夫や安心を感じられるメール講座
心も身体も
いつまでも健康で
自分のことはもちろん
大切な人を大切にできる自分でいたいと
思ったあなた
出来るだけ
たくさん笑って過ごしたいなぁと
思ったあなた
是非
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まずはあなた自身を見つめてみてくださいね。
あなたとのご縁を楽しみにしています