昨日の夕方、
突然降ってきたかのように、
心を揺さぶられることがあって、
久〜〜しぶりに、
大声あげて泣きながら喚き、
酷い！酷い！酷過ぎる！！
と悲しくて悲しくて泣きました。
自分ではどうしようもなくて、
夫に泣きながら電話したら、
ビックリして「どうした？？」
（そりゃそうだ…）
嗚咽して話すこともできない私。
でも、何とか状況を伝えると、
すべてを察してくれて、
じっと話を聞いてくれました。
こういう時って、
「話す」だけで、
ギュッとした痛さを放すように、
少しずつ落ち着いてくる。
何も言わずに、
ただ聞いてくれて、
心を感じてもらえるだけで、
少しずつ安心に戻れる。
話して、話して、話して、
放して、放して、放して。
それから妹にも電話してね。
話していくうちに、
心の痛みよりも、
自分の近くに、
こんな風に安心して、
どんな自分も出せる家族がいること、
大丈夫だよって、
包んでくれる人がいるってことに
気づいて、
嬉しくて、また泣いた😭
結局、
悲しくて、
酷い！！って感じたことも、
その出来事のお陰で、
無意識に、
無いことにしていた、
私の中に在った、
小さな感情に気づくことができた。
小さくても、
無いことにされた、
心の火種は、
いつの間にか膨らんで、
知らず知らずに、
モヤモヤとした感情に変化する。
だからこそ、
小さくても、
些細なことでも、
自分の心の中にあるものを、
観てあげるって、
とても大切なこと。
今回の大泣き事件のお陰で、
日常を包んでくれていた、
温かなことに気づけて、
「前の私だったら相手を責め続けていたな〜」
と、外側にエネルギーを向けるのではなくて、
内側に意識を向けられている自分の変化にも気づけた。
イヤな出来事って、
起きて欲しくはないけれど、
起きた時は、
我慢せずに、
心を開いて放して、
感じてみることで、
その中に隠されている、
気づきのギフトを受け取れる気がする🎁
とにかく、
昨日は泣いた！！
そして、
今日は笑った！！
そう…
生きてる😊！！
心の波乗りをしながら、
自分の探究をするのが、
人生の楽しさなのかもしれない✨
ここ最近、
心揺さぶられる出来事が起きている方が、
多いように感じます。
悲しい時は、思いっきり泣いて！
怒りが湧いたら、思いっきり怒って！
自分の心の揺れを受け止めると、
他の誰かを巻き込んだり、
さらに心が荒れるようなことをせずに、
むしろ、
自分の成長を感じたり、
いつも近くに在った、
温かな存在を感じることができるから。
辛いときは、
一緒に泣いて、
また前を向いて、いきましょうね‼️😊