頑張る人の毎日が楽になる方法～楽しいほうへ進みましょ～

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あな吉さんの聴き方メソッド
【ロジカルリスニング】が
動画で学べるようになりました！

ロジカルリスニングベーシック動画講座

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26Oct
- エアロビ歴20年
  お久しぶりです。コロナ禍と子どもたちの成長をきっかけに仕事を変え、ここ数年バタバタしていましたが、やっと落ち着いてきました去年は懐かしい友達と再会することができました手帳術のインストラクター同期のあいちゃんとさとみちゃんが山形に会いに来てくれたり高校の同級生が旦那さんと二人で会いに来てくれたり次男を妊娠中に一緒にエアロビをしていた海外に住む友人とオンラインでおしゃべりしたり時が経つのは早い！長男を妊娠したときに、出産するにも子育てするにも体力が必要だと気がつき、産院で開催されていたマタニティービクスに思いきって参加てよかった決して運動は得意ではなく、どちらかと言うと苦手(どんくさい方)でしたが、そこはとても楽しくて、何より初めての出産と子育てに対して不安だらけの妊娠期間中に同じ立場の仲間が出来るという貴重な場でした。産後も体を元に戻したいとか、みんなと繋がっていたいという願いがあり、それを叶えてくれるアフタービクスが開催されており、もちろん迷わず参加。あれから20年、今も時々アフタービクスに参加させてもらってます。エアロビ歴20年手帳術もしっかり学んで良かった！心の支えとなる友人ができただけじゃなくそれがまさか今のお仕事に役に立つとは❗️迷った時はワクワクする方を選んで大丈夫みたい👍️
07Jul
- やる気１％あれば大丈夫
  こんにちは最近買ってよかった本がこちら仕事の空き時間に今日作るメニューを選んで付箋をペタスタッフの間でも「見せて見せて～」と人気です肉味噌が簡単からあげもトースターで簡単ついでにもう一品も簡単に作れるよ！食べ盛りの高校球児のお弁当もこれで大丈夫弁当にも使えるやる気1％ごはん作りおきソッコー常備菜500 [ まるみキッチン ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}弁当にも使えるやる気1％ごはん作りおき　ソッコー常備菜 500【電子書籍】[ まるみキッチン ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}弁当にも使えるやる気1％ごはん作りおき　ソッコー常備菜 500 やる気１％ごはんAmazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}
12Jan
- #今週の自分へのご褒美
  こんにちは、増川です。今週は、家族に予定を合わせる毎日でした。送迎、通院、看病…セラピストのお仕事を始めて約１年すべてのメニューの研修が終わって全メニュー対応出来るようになりもう、研修を受けることもないのか…とちょっぴり残念な気もしていましたが年明けからブラッシュアップ研修が始まりました。一つひとつ手技を確認し合いながら他のスタッフの施術が受けられるという幸せ今週はリフレクソロジーその1でした。次回も楽しみ
24Sep
- 情熱のバイオリン
  こんにちは～先日、葉加瀨太郎さんのコンサートに行ってきました。生演奏はサイコーです。リラックスモードからまさかバイオリンのコンサートでジュリ扇・・・ではなく「はかせんす」を振り回したり「たろちゃんタオル」を振り回すとは夢にも思っていなかったので驚きましたがめっちゃ楽しかったです葉加瀨太郎さんサイコー😃⤴️⤴️そういえばあの方も情熱大陸ひいてましたね✨
08Sep
- 名古屋が恋しくて
  こんにちは、名古屋育ちの増川です。昨日から、名古屋が恋しくなってきまして来てみました。得した気分で和みのYouTube久しぶりにドアラさん以外のセ・リーグのマスコットたちを観てみたらすごいね❗️ボケの連発にコーヒー吹き出しそうになりました笑いの神様が炸裂
- 幸せを呼ぶブルー
  こんばんは今日、信じられないぐらい綺麗な青い蝶を見ました母を車で銀行へ乗せていき駐車場で待っているとヒラヒラの私の目線の先に綺麗な青い蝶うそでしょ～って声を出して言ってしまうほど綺麗な青まさにドアラさんと同じ色‼️母が車に戻ってきて青い蝶を見たよ！って蝶が飛んでいった方を見ていると気の陰からヒラヒラと茶色い蝶が出てきておや？違う蝶かな？と思って調べてみるとたぶん私が見たのはムラサキシジミという蝶なのかも表がブルーで裏が茶色だからさっきより高い所を飛んでいると茶色しか見えない低いところを飛んでくれないとあのブルーは見えないんだなるほど、納得何かしら良いことありそう💕意外と近くをヒラヒラと飛んでいるのかもぜひ、気にして見つけてみてね見たら、わぁ～ってなるよ
09May
- おうちでリラクゼーション
  こんにちは、今日は最近買って良かったリラクゼーショングッズを紹介します。Beauwell(ビューウェル) On to me オントミーホッとアイピローグリーンハーブ 1個 (蒸気草原の緑を感じるすっきりとした香り)Amazon（アマゾン）1,760〜2,142円目の疲れがひどかったのでホットアイマスクを買おうと探してたらレンジで温めて繰り返し使えて経済的なやつがあったので買ってみました。ハーブの香りに癒されたった30秒温めるだけで5分じんわり暖かいこれ、横向きに寝て首筋にのせたらサイコーに気持ち良い眼精疲労の原因、首肩の疲れがほぐれます～うつ伏せに寝て首に乗せてもよし5分おきにぐるぐる回ってます。夏は冷蔵庫で冷やしてもいいって良かったらやってみてでは、また。
07May
- 卒活
  こんにちは、気がつけばゴールデンウィーク最終日今年は野球野球、仕事仕事、野球野球、結婚式、野球最終日の今日は雨で大会は中止ですが、子どもたちは練習なのでやっぱり野球そんなこんなで、毎日忙しく過ごしております。で、ご報告、この度、あな吉手帳術インストラクターを卒業しました。あな吉手帳術インストラクターになって手帳術の講座をしたり、イベントに参加したり、たくさんの出会いがあり、とっても楽しかったですオンライン化も進み、動画も販売されているので『山形にもあな吉手帳術のインストラクターがいたらいいな』ということもなくなりました。かといって、卒業してもスリーステップ手帳術のインストラクターでもあるので、いつでも手帳術をお伝えすることは出きるかな？と思ったので、今年、あな吉手帳術インストラクターの更新はせず、卒業することに決めました。今年の夏、子どもたちも一段落するので、これからは、お仕事にどんどん手帳術を活用してバリバリ仕事しちゃおうと思いますもうすぐ、さくらんぼシーズン6月は農業がんばります今後ともよろしくお願いします。
29Mar
- 一流選手の扱い方
  侍JAPANロス増川です。栗山監督が、『一流の選手たち』と言って信じきる姿が素晴らしかったです。特に大谷選手、良かったね～ドアラさんの扱い方をわかってるでは、ハイライトシーンをどぞ✋「聴いてくれてありがとう」と言われる話しの聴き方が動画で学べます。お役立ち情報をお届け無料メルマガ登録ホームページはこちら☆
10Mar
- 3月9日といえば
  こんにちは、昨日から久しぶりにブログを書くことにしました。書き方が変わっていることに戸惑いながらですがドアラさんもきっと戸惑いながら書いているんだろうな～と想像しつつ…昨日は3月9日3月9日と言えばあの曲が浮かびますさだまさしさんと山下達郎さんバージョンがお気に入り❤️何かしらほぐそう
09Mar
- リブログ記事”Amebaブログスタート！”
  ドアラさんがアメブロに引っ越して来られましたこれを機に私も久しぶりにブログ再開しようかしら🎵今までよりも手を抜いていきます。よろしくお願いします。
31Oct
- もうすぐシーズン終了
  どーもーお久しぶりです。野球も農業もそろそろシーズン終了！５月から参加していたプロジェクトもそろそろ終了というわけで着用レポモンベルさんと農業女子プロジェクトの共同企画で作られた農業をする女性のために開発されたオシャレなウエア真夏は直に着て涼しく快適に紫外線カット！肌寒い10月はロンTの上にさらっと羽織りまだまだ紫外線対策に役立ちます畑意外でも野球の応援やちょっとした買い物などなど５月から着まくりました洗濯してもすぐ乾くので汚れても、気がね無く洗いやすかったです。洗濯物が乾きにくい今の季節めっちゃ助かる～来年も着させていただきます！モンベルさん、農業女子PJのみなさんありがとうございました更なる開発も期待してますよ～そろそろ来年の手帳が気になります？あな吉手帳術は基礎講座前編・後編が動画で学べます。詳しくはこちらNHK山形さんのラジオ番組に出演させて頂きましたパーソナリティー岩田マキさんの記事　「デキる女」目指して初めての方はこちらを受け取ってね～思春期、反抗期、倦怠期、更年期も仲良く過ごせる「聴いてくれてありがとう」と言われる話しの聴き方が動画で学べます。お役立ち情報をお届け無料メルマガ登録ホームページはこちら☆ではまた。
13Aug
- mont・bellさんの新プロジェクトに参加中
  こんにちはこの春からモンベルさんの新プロジェクトに参加しております。あのモンベルさんが農業をする女性のために農業をする女性から意見を聞き作ってくれましたー通気性、速乾性撥水性も！日焼け対策伸縮性肌ざわり作業したときに背中がでないように着丈は長め至れり尽くせりです先日、プロジェクト会議に参加して真夏は中にTシャツなどは着用せずに直で着れるように作られていると聞いてびっくり真夏は暑くて着れないかと思いきや直に着たら涼しい~ファスナーもうっかり開いたりしないようにロックされているので安心ですさすが、モンベルさんわが家はさくらんぼ農家なので8月は、すでにシーズンオフですが息子の野球の応援に着ていますブルーのほかにピンクがありますがチームカラーにとけ込めるブルーにして良かったではまた
28Feb
- 【あな吉手帳術】マスター講座&アドバンス講座受講者限定イベント2021/2/23
  こんにちは～先日、あな吉手帳術のシークレットイベントマスター講座&アドバンス講座受講者限定イベントに参加しました。毎年開催されていて、今年で4回目だそうです。何気に「私、初参加かも？」たぶん、あっという間に満席になったのかな？今年は参加人数の枠が広くなっていたので申し込みできました「今日は、東京は暖かいですよ～」ってあな吉さんが言っていて山形は吹雪全国から気軽に参加できるオンラインで良かったインストラクターが一人ずつ手帳自慢&活動報告をしていくのですがみなさんそれぞれ特徴があってとても興味深かったです。ちなみに、私の最近の手帳は料理を記録しています。普段使うウイークリーにフセンがいっぱいになってしまうとテンションが下がっちゃうので料理だけ別のページにフセンを貼るようにしたら頭がきりかえられるし料理以外の情報をいったん遮断できるので私には合ってるみたい。あと、このウィークリーはセリアで見つけて、かわいかったので単に使ってみたかっただけ・・・というのもありますがこれ、1年分できたらもう、何作ろう～って悩まなくなりそうね。献立が考えやすいそして、使いやすくてお気に入りのcrecoさんのカバーも紹介しました～。その時の様子をすどゆみさんが記事にしてくれています（私もチラッと登場しています。）　↓須藤ゆみトップディレクターのブログいつも、司会進行が神と言われるともえさん今回も司会をしながら私のフォローもしてくれてたんですよ・・・ともえさんありがとう～　↓あべともえディレクターのブログそんなこんなで卒団式、卒業式×2、入学式×2、入団、入部準備母の入院、手術、いろいろ重なっている中新しい仕事も始めますがあな吉手帳で乗り越えていきます～初めての方はこちらを受け取ってね～あな吉手帳術で人生が変わった7人の物語（ご登録直後にpdfが載ったメールが届きます）anakichi.comあな吉手帳術は基礎講座前編・後編が動画で学べます。詳しくはこちらNHK山形さんのラジオ番組に出演させて頂きましたパーソナリティー岩田マキさんの記事　「デキる女」目指して思春期、反抗期、倦怠期、更年期も仲良く過ごせる「聴いてくれてありがとう」と言われる話しの聴き方が動画で学べます。お役立ち情報をお届け無料メルマガ登録ホームページはこちら☆増川ひづるでしたではまた。
20Feb
- 【あな吉手帳術】オススメふせん
  こんにちはあな吉手帳術を使い始めてたぶん8年か9年の私ですがおススメのフセンをあらためてご紹介します。まずはこちらスリーエムのポストイットスリム見出しこの細さが手帳の中で邪魔にならない抜群のサイズ。紙質、粘着力もさすがスリーエムポストイット付箋見出しパステルカラー 50×7.5mm 100枚×10パッド 710RP-KAmazon（アマゾン）202〜540円100円ショップにも似たようなサイズのものがありますがそちらは、おすすめしませんなぜかというと粘着力が・・・よわっぱらぱらとはがれてきてイライラ・・・紙質も紙がくる～んとまくりあがってイライラ・・・しますこのサイズは特に粘着力が大事です。このスリム見出しの２本分の太さのものも使いやすいですよ～忘れっぽい私はまるで他人に伝えるかのようにフセンに書かないと「銀行へ行く」なんて書いてもえっと、何だっけ？となるので「△△銀行で■■の○○代、3万円おろしておく」って書くときに便利～～強粘着だと尚安心セリアに同じようなサイズのものがあります。こちらは角が丸くてパステルカラーでかわいい左のピンクと水色がセリア強粘着ではないですがノリの部分が大きいのである程度、大丈夫そして、こちらはあな吉手帳術オリジナルフセンシート1枚に11枚のフセンがあらかじめ並んでいるのでアウトプットに最適です～～～奈良のあな吉手帳術ディレクターこにしりえさんのショップで購入できます。Atelier Lien & あな吉手帳術公式オンラインショップ以上、あな吉手帳術オススメふせんでしたー。その他あったら便利なふせんがこちら真四角ふせん買い物リストにするときは１店舗１ふせんでねそして名刺より、ひとまわり小さいサイズのふせん(右)左はメッセージカードです。こちらはノリの位置を横にして生協で注文するときに活用してます。名刺サイズよりひとまわり小さいサイズの半分のサイズふせんこちらはセリアで買ってきたばかりたぶん、買い物用メインに使うかも？トイ・ストーリーふせんお料理メモや気分転換についつい、たくさん買っちゃうので最近は、シンプルかトイ・ストーリーにしぼってます。現場からは以上でーす初めての方はこちらを受け取ってね～あな吉手帳術で人生が変わった7人の物語（ご登録直後にpdfが載ったメールが届きます）anakichi.comあな吉手帳術は基礎講座前編・後編が動画で学べます。詳しくはこちらNHK山形さんのラジオ番組に出演させて頂きましたパーソナリティー岩田マキさんの記事　「デキる女」目指して思春期、反抗期、倦怠期、更年期も仲良く過ごせる「聴いてくれてありがとう」と言われる話しの聴き方が動画で学べます。お役立ち情報をお届け無料メルマガ登録ホームページはこちら☆増川ひづるでしたではまた。
05Feb
- TOONMEやってみた
  テレビで観て気になっていたアプリお友だちのブログをみて早速やってみたよ。似てるか？ゴージャスバージョンあ！誰かに似てる！令奈にメイクしてもらったときの写真でやってみた。かわいすぎたお気に入りはこっちかな似てないけど…夫の写真でもやってみたらめっちゃ笑えたお見せできないのが残念wみんなでやってみてーあな吉手帳術・個別セッションお申し込み受付中（60分/4,000円）　＠オンライン会議室ZOOMあなただけの使いやすい手帳を作るサポートをさせていただきます。・お悩みポイントをお聴きして、解決するお手伝いをします。・あな吉手帳術の疑問、質問にお答えします。・毎日が楽になるコツ。・その他、手帳活用術をお伝えします。参加者さんのご感想ブログはこちら※オンライン会議室ＺＯＯＭを使用します参加は簡単！ＰＣ、スマホ、タブレットからどこにいてもご参加いただけます。お申し込み後、ＵＲＬをお送りします。お問合せ・お申込みあな吉手帳術は動画で学べます。詳しくはこちらNHK山形さんのラジオ番組に出演させて頂きましたパーソナリティー岩田マキさんの記事　「デキる女」目指して初めての方はこちらを受け取ってね～思春期、反抗期、倦怠期、更年期も仲良く過ごせる「聴いてくれてありがとう」と言われる話しの聴き方が動画で学べます。お役立ち情報をお届け無料メルマガ登録ホームページはこちら☆増川ひづるでしたではまた。
04Feb
- 手帳とスマホとフセン術
  先日、ネットで購入したのがこちらのボールペン。あな吉手帳術ディレクターのともえさんに教えてもらってずっと使っていましたスマホのカードケースに入れてめっちゃ便利今回はオレンジにしました！※ちなみにインクは黒です。ある日インクが切れてからしばらく無くてもいけるかな～とか別のボールペンで代用したりスマホのメモ機能とかリマインダーとか試してみましたがやっぱり、私にはサッとフセンに書けるこの子が必要でした。で、久しぶりにインスタに投稿したらナント私の町の石山商店さんがお店に置いてくれるってしかも、替え芯も！！たすかります～さすが、石山商店さんオリジナルマスキングテープも作ってるよ！新作はこちら微妙に違う柄で、２つ並べると一つの柄になります。３月には２つをドッキングした太さのマステも発売されるって他の種類のオリジナルマスキングテープはアマゾンでも買えますよー石山商店オリジナルマスキングテープ［いちご］Amazon（アマゾン）396円石山商店オリジナルマスキングテープ［山形の酒日本酒］Amazon（アマゾン）396円あな吉手帳術・個別セッションお申し込み受付中（60分/4,000円）　＠オンライン会議室ZOOMあなただけの使いやすい手帳を作るサポートをさせていただきます。・お悩みポイントをお聴きして、解決するお手伝いをします。・あな吉手帳術の疑問、質問にお答えします。・毎日が楽になるコツ。・その他、手帳活用術をお伝えします。参加者さんのご感想ブログはこちら※オンライン会議室ＺＯＯＭを使用します参加は簡単！ＰＣ、スマホ、タブレットからどこにいてもご参加いただけます。お申し込み後、ＵＲＬをお送りします。お問合せ・お申込みあな吉手帳術は動画で学べます。詳しくはこちらNHK山形さんのラジオ番組に出演させて頂きましたパーソナリティー岩田マキさんの記事　「デキる女」目指して初めての方はこちらを受け取ってね～「聴いてくれてありがとう」と言われる話しの聴き方が動画で学べます。お役立ち情報をお届け無料メルマガ登録ホームページはこちら☆増川ひづるでしたではまた。
10Jul
- リブログ記事”★「何か支援をしたい」と考えている方は、ぜひお預かりさせてください”
  いつもお世話になっている九州のみなさんに私に何か出来ることはないかな？って思っていたらありました応援します
07Jul
- リブログ記事”7/23(木・祝) 『人を動かす話し方』講座誕生秘話”
  お久しぶりです。6月はさくらんぼ農家の嫁をやっていました。肩と腰とお肌にダメージを受けた以外は元気です7/23（木・祝）オンラインにてあな吉さんの素敵な講座が開催されますよ～主催はロジカルリスニングアドバンスコース修了生の上田仁美ちゃんとみやもとひでみさんあな吉さんとお話をしているとこんな事無理だろうな～と思っていたことも「これならできるかも！」「これならやってみたい！」という風に、不思議と無理だと思っていたことが全然無理じゃなかったり・・・むしろ、やってみたい！早くやりたい！に変わっちゃうことが多々あるんですよ詳しくはこちらをどうぞ！
16May
- 今、出来るコトをやってみた結果
  中3と小6の息子たち楽しみにしていた試合もすべて中止になり目標を失いそうになっていましたが山形県は感染者0が続きようやく学校が始まり日常が少しずつ戻ってきました。休み中は誰もいないグラウンドで家族で練習したり家族でさくらんぼ畑の枝拾いや草刈りをしたり何かしら野菜を植えてみたり・・・自由にパフェを作ったり今年、25周年を迎えた実家の飲食店は3月から相次ぐキャンセルに悲鳴～そして、売り上げ激減で落ち込む母に「早めに営業自粛してテイクアウトでもやってみる？」といって始めてみたところ皆さんに応援してもらいながらたくさんご注文をいただきましたやって良かったありがとうございます普段はお店で大人だけが食べていたのですがテイクアウトを始めてみたら小学生や中学生の子達が「こんなにおいしいものが世の中にあったの」とか「○○君のお母さん天才」って褒めて頂いたり初めてご来店下さった方も久しぶりにいらっしゃったお客様も「最高に美味しかった！あっという間に無くなったまた買いに行きます！」って言ってもらえてめちゃめちゃ嬉しかったですお店のドアを開けたら虹が見えてグラウンドでは四つ葉のクローバーも見つけたし良い方向に向かってる今、出来ることを何かしらがんばっていこ～『講座・イベント情報』　＠オンライン増川ひづるオンライン個別セッション受付中お問い合わせははこちら☆☆☆■あな吉手帳術講座＠山形メニューNHK山形さんのラジオ番組に出演させて頂きましたパーソナリティー岩田マキさんの記事　「デキる女」目指して公式HP→あな吉手帳術とは？人生が変わった7人の物語無料冊子ができましたまずは、読んでみてね押す時間がないあなたにあな吉手帳術が動画でも学べますあな吉さんの「聴く講座」が動画で学べるようになりました増川ひづるでしたではまた。

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