牛しっぽ牛からだ牛からだ牛からだお知らせ牛からだ牛からだ牛からだ牛からだ牛あたま

ガーベラ5月も感染予防の対策をしながら開講します

ご参加をお待ちしておりますハリネズミ

ガーベラゴールデンウィークは、カレンダー通りのスケジュールとなります。

※スケジュールはこちらでご確認いただけます。

牛しっぽ牛からだ牛からだ牛からだ牛からだ牛からだ牛からだ牛からだ牛からだ牛からだ牛からだ牛あたま

 

湘南平塚 ヨガサロン

Mama☆Laboの三橋あや子です。

 

新年度、いかがお過ごしですか?

我が家のモッコウバラ、今年もいい感じに咲いております爆  笑

 

 

 

この小さい花がたくさん集まってできるもこもこ感がたまらなく好きなんですラブラブ

2015年に実家近くのお祭りで購入してから、毎年癒してくれています。

本当は家の周りをモッコウバラで覆いたいのですが、どんどん大きく太くなっていってしまうそうで…アセアセ

冬には葉っぱも結構落ちるんですよね…。

お掃除が…。

と、言うことで程よい大きさにキープしていますウインク

 

花言葉の1つに「素朴な美」というのがあるんですって!!

飾らない美しさ、憧れるなぁラブ

もしもレッスンにいらっしゃる機会がありましたら、目の保養に是非愛でて行って下さいね。

 

5月もご参加をお待ちしておりま~すパー

 

ベルご予約はこちら(前日23時までにお願いします)

ベル初めてご予約の方はこちら(前日23時までにお願いします)

ベルZoomを使ったオンラインヨガの詳細はこちら

ベル感染症予防対策についてはこちら

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猫しっぽ猫からだ猫からだ猫からだ猫からだ猫からだ猫からだ猫からだ猫からだ猫からだ猫からだ猫あたま
ハリネズミ現在開講のレッスンハリネズミ

【対面レッスン】

ぽってりフラワーHug Yogaぽってりフラワー

月曜日 10:00~11:00(不定期開催)

◆首すわり後~1歳くらいまでの赤ちゃん(当てはまらない場合はご相談下さい)とママ

◆ 抱っこひもで抱っこをしたまま動きたい方

◆赤ちゃんとしっかり触れ合いたい方

◆運動不足を解消したい方

◆抱っこひもの正しいつけ方を確認してみたい方

◆リズムに合わせて動くのが好きな方

 

 

 

ぽってり苺ママヨガ with ベビー・キッズぽってり苺 

毎週金曜日 10:00~11:00

◆産後1ヶ月以上(1ヶ月検診後)のママ対象

◆お子様連れOK

◆産後の体形戻し&育児でお疲れの肩腰をほぐしてきます。

 

ふんわりウイングマタニティヨガ ふんわりウイング

毎週金曜日 13:00~14:00

◆妊娠5ヶ月以上の妊婦さん対象 (主治医のOKがあると〇)

◆上のお兄ちゃん、お姉ちゃんも一緒にどうぞ

◆ヨガが初めての方でも楽しくご参加頂けます 。

◆出産に必要な体力をつける動きをお伝えします。 

◆穏やかな動きと呼吸を中心にリフレッシュしていきます。

 

1週目:姿勢チェック負担の少ない姿勢って? 

2週目:マイナートラブル解消法 

3週目:陣痛が始まったら・・・おススメポーズ

4週目:産後美ママになる為に

※1回完結なので、4回通してのご参加でも単発のご参加でも大丈夫です。

 

乙女のトキメキリフレッシュヨガ乙女のトキメキ

毎週日曜日 10:00~11:00

◆どなたでもご参加頂けます(産後ママは1ヶ月検診が終わってから)

◆1人でもお子様連れでもOK  

◆お仕事ママにもお勧めな休日レッスン

◆姿勢を正して呼吸をしやすくしましょう‼

 

1週目:首・肩まわりを中心にほぐしていきます 

2週目:足・脚を中心にほぐしていきます 

3週目:背中・腰を中心にほぐしていきます 

4週目:胸を開いて呼吸をしやすくしましょう 

※1回完結なので、4回通してのご参加でも単発のご参加でも大丈夫です。 

 

【オンラインレッスン】

ふんわり風船星リモートヨガふんわり風船星

不定期開催 

◆どなたでもご参加いただけます(マタニティの方、産後間もない方はお知らせ下さい)

◆ 対面レッスンはちょっと心配という方

◆運動不足を解消したい方

◆サロンまでの往復の時間を短縮したい方

◆遠方でサロンに通えない方

 

【料金】

●対面レッスン

・1回:¥1,500

・4回チケット:¥5,400(1回¥1,350)

・8回チケット:¥9,800(1回¥1,225)

※チケットの有効期限はありません

 

●オンラインレッスン

・1回:¥1,000

 

【お支払い】

pay payまたは振り込み、対面の場合は現金も可

(ご予約後に詳細をお知らせします)

 

【必要な物】

・動きやすい服装

・水分

・ヨガマット(貸出可・無くても大丈夫です)

・お子さんに必要な物

・動けるスペース(ヨガマット1枚分、1畳ほど)※

・Wi-Fi環境がおススメ※

・レッスンを見ることができる携帯やPC、iPadなどの機器※

(※)オンラインレッスン

 

猫しっぽ猫からだ猫からだ猫からだ猫からだ猫からだ猫からだ猫からだ猫からだ猫からだ猫からだ猫あたま
カブト感染対策についてカブト

感染症予防策としまして1レッスン2組(ハグヨガは3組)までとなりますので、参加をお考えの方は早目のご予約をお願いします。

レッスンはお子さんと一緒でも、お子さんを預けてお1人様でも大丈夫ですので、お時間がありましたら是非!!

そして感染症も心配なこの頃…。

オンラインレッスンも開講していますので、ご検討下さいねウインク

お待ちしていま~す。

 

5月も感染症予防対策として、窓を開けてのレッスンとなります。

エアコンで調整しながら行いますが、

寒さ対策グッズもご用意頂けるといいかもしれません。

ドア用の網戸を設置しました。

ソーシャルディスタンスを保つため、1レッスン2組(Hug Yogaは3組)までとさせて頂きます。

早めのご予約がおススメです!!

 

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最後までお読みくださり、ありがとうございます☆

たくさんのママとお子さんがHappyであります様にラブラブ

 

牛しっぽ牛からだ牛からだ牛からだお知らせ牛からだ牛からだ牛からだ牛からだ牛あたま

ガーベラ2月も感染予防の対策をしながら開講します

ご参加をお待ちしておりますハリネズミ

※スケジュールはこちらでご確認いただけます。

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湘南平塚 ヨガサロン

Mama☆Laboの三橋あや子です。

 

寒さが続く湘南地域ですが、体調はいかがでしょうか?

コロナの感染が再び拡大してきましたが、Mama☆Laboのレッスンは開講予定です。

感染予防の対策を講じながら行いますので、ご都合がよろしければ是非!!

 

ご参加をお待ちしておりま~すパー

 

ベルご予約はこちら(前日23時までにお願いします)

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ハリネズミ現在開講のレッスンハリネズミ

【対面レッスン】

ぽってりフラワーHug Yogaぽってりフラワー

毎週火曜日 10:00~11:00(イレギュラーで月・水の場合あり)

◆首すわり後~1歳くらいまでの赤ちゃん(当てはまらない場合はご相談下さい)とママ

◆ 抱っこひもで抱っこをしたまま動きたい方

◆赤ちゃんとしっかり触れ合いたい方

◆運動不足を解消したい方

◆抱っこひもの正しいつけ方を確認してみたい方

◆リズムに合わせて動くのが好きな方

 

 

 

ぽってり苺ママヨガ with ベビー・キッズぽってり苺 

毎週金曜日 10:00~11:00

◆産後1ヶ月以上(1ヶ月検診後)のママ対象

◆お子様連れOK

◆産後の体形戻し&育児でお疲れの肩腰をほぐしてきます。

 

ふんわりウイングマタニティヨガ ふんわりウイング

毎週金曜日 13:00~14:00

◆妊娠5ヶ月以上の妊婦さん対象 (主治医のOKがあると〇)

◆上のお兄ちゃん、お姉ちゃんも一緒にどうぞ

◆ヨガが初めての方でも楽しくご参加頂けます 。

◆出産に必要な体力をつける動きをお伝えします。 

◆穏やかな動きと呼吸を中心にリフレッシュしていきます。

 

1週目:姿勢チェック負担の少ない姿勢って? 

2週目:マイナートラブル解消法 

3週目:陣痛が始まったら・・・おススメポーズ

4週目:産後美ママになる為に

※1回完結なので、4回通してのご参加でも単発のご参加でも大丈夫です。

 

乙女のトキメキリフレッシュヨガ乙女のトキメキ

毎週日曜日 10:00~11:00

◆どなたでもご参加頂けます(産後ママは1ヶ月検診が終わってから)

◆1人でもお子様連れでもOK  

◆お仕事ママにもお勧めな休日レッスン

◆姿勢を正して呼吸をしやすくしましょう‼

 

1週目:首・肩まわりを中心にほぐしていきます 

2週目:足・脚を中心にほぐしていきます 

3週目:背中・腰を中心にほぐしていきます 

4週目:胸を開いて呼吸をしやすくしましょう 

※1回完結なので、4回通してのご参加でも単発のご参加でも大丈夫です。 

 

【オンラインレッスン】

ふんわり風船星リモートヨガふんわり風船星

不定期開催 

◆どなたでもご参加いただけます(マタニティの方、産後間もない方はお知らせ下さい)

◆ 対面レッスンはちょっと心配という方

◆運動不足を解消したい方

◆サロンまでの往復の時間を短縮したい方

◆遠方でサロンに通えない方

 

【料金】

●対面レッスン

・1回:¥1,500

・4回チケット:¥5,400(1回¥1,350)

・8回チケット:¥9,800(1回¥1,225)

※チケットの有効期限はありません

 

●オンラインレッスン

・1回:¥1,000

 

【お支払い】

pay payまたは振り込み、対面の場合は現金も可

(ご予約後に詳細をお知らせします)

 

【必要な物】

・動きやすい服装

・水分

・ヨガマット(貸出可・無くても大丈夫です)

・お子さんに必要な物

・動けるスペース(ヨガマット1枚分、1畳ほど)※

・Wi-Fi環境がおススメ※

・レッスンを見ることができる携帯やPC、iPadなどの機器※

(※)オンラインレッスン

 

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カブト感染対策についてカブト

感染症予防策としまして1レッスン2組(ハグヨガは3組)までとなりますので、参加をお考えの方は早目のご予約をお願いします。

レッスンはお子さんと一緒でも、お子さんを預けてお1人様でも大丈夫ですので、お時間がありましたら是非!!

そして感染症も心配なこの頃…。

オンラインレッスンも開講していますので、ご検討下さいねウインク

お待ちしていま~す。

 

2月も感染症予防対策として、窓を開けてのレッスンとなります。

エアコンで調整しながら行いますが、

寒さ対策グッズもご用意頂けるといいかもしれません。

ドア用の網戸を設置しました。

ソーシャルディスタンスを保つため、1レッスン2組(Hug Yogaは3組)までとさせて頂きます。

早めのご予約がおススメです!!

 

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最後までお読みくださり、ありがとうございます☆

たくさんのママとお子さんがHappyであります様にラブラブ

 

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ガーベラ年末年始のお休み

12/27(月)~1/6(木)の間は、お休みとなります。

年内は26日(日)まで、年始は7日(金)からとなりますので、よろしくお願いします。

ご参加をお待ちしておりますハリネズミ

※スケジュールはこちらでご確認いただけます。

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湘南平塚 ヨガサロン

Mama☆Laboの三橋あや子です。

 

朝晩だいぶ寒くなってきました、湘南エリア。

皆さま、いかがお過ごしですか?

風邪などひかない様に、暖かくしてお過ごしくださいねウインク

 

先日我が家では、末っ子のわがまま娘(次女・もうすぐ3歳・ねず子にドはまりあせる)が七五三を迎えました。

「ねずこのお姫様になれるよ~」「ねずこみたいで可愛いねぇ~」と持ち上げること2時間…。

何とか着付けと撮影を終えて、八幡様へ。

そこで次女の眠気がMAXとなりまして…。

一緒に着物を着てしまった私…。

14キロを抱っこ&荷物で腕&肩&腰が死にました~笑い泣き

7歳の七五三はスーツにしたいなぁ。

いや、むしろ着飾るのは本人だけでよくないかぁ??


なぁ~んてちょっとネガティブになってしまいましたが、本人は千歳あめを美味しく戴き、満足そうだったのでよしとしましょうウシシ


最終、こんな格好でお着替えを頑張っていましたぁ爆笑

本人の名誉の為、写真小さめでてへぺろ

次女らしくてほっこり照れ

 

お子さんが七五三を迎えられた皆さま、おめでとうございます!!

健康に成長されて、素敵な人生を送られます様にキラキラ

 

さて、12月の予定をアップしましたので、ご確認をお願いします。

ご参加をお待ちしておりま~すパー

 

ベルご予約はこちら(前日23時までにお願いします)

ベル初めてご予約の方はこちら(前日23時までにお願いします)

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ハリネズミ現在開講のレッスンハリネズミ

【対面レッスン】

ぽってりフラワーHug Yogaぽってりフラワー

毎週火曜日 10:00~11:00(イレギュラーで月・水の場合あり)

◆首すわり後~1歳くらいまでの赤ちゃん(当てはまらない場合はご相談下さい)とママ

◆ 抱っこひもで抱っこをしたまま動きたい方

◆赤ちゃんとしっかり触れ合いたい方

◆運動不足を解消したい方

◆抱っこひもの正しいつけ方を確認してみたい方

◆リズムに合わせて動くのが好きな方

 

 

 

ぽってり苺ママヨガ with ベビー・キッズぽってり苺 

毎週金曜日 10:00~11:00

◆産後1ヶ月以上(1ヶ月検診後)のママ対象

◆お子様連れOK

◆産後の体形戻し&育児でお疲れの肩腰をほぐしてきます。

 

ふんわりウイングマタニティヨガ ふんわりウイング

毎週金曜日 13:00~14:00

◆妊娠5ヶ月以上の妊婦さん対象 (主治医のOKがあると〇)

◆上のお兄ちゃん、お姉ちゃんも一緒にどうぞ

◆ヨガが初めての方でも楽しくご参加頂けます 。

◆出産に必要な体力をつける動きをお伝えします。 

◆穏やかな動きと呼吸を中心にリフレッシュしていきます。

 

1週目:姿勢チェック負担の少ない姿勢って? 

2週目:マイナートラブル解消法 

3週目:陣痛が始まったら・・・おススメポーズ

4週目:産後美ママになる為に

※1回完結なので、4回通してのご参加でも単発のご参加でも大丈夫です。

 

乙女のトキメキリフレッシュヨガ乙女のトキメキ

毎週日曜日 10:00~11:00

◆どなたでもご参加頂けます(産後ママは1ヶ月検診が終わってから)

◆1人でもお子様連れでもOK  

◆お仕事ママにもお勧めな休日レッスン

◆姿勢を正して呼吸をしやすくしましょう‼

 

1週目:首・肩まわりを中心にほぐしていきます 

2週目:足・脚を中心にほぐしていきます 

3週目:背中・腰を中心にほぐしていきます 

4週目:胸を開いて呼吸をしやすくしましょう 

※1回完結なので、4回通してのご参加でも単発のご参加でも大丈夫です。 

 

【オンラインレッスン】

ふんわり風船星リモートヨガふんわり風船星

不定期開催 

◆どなたでもご参加いただけます(マタニティの方、産後間もない方はお知らせ下さい)

◆ 対面レッスンはちょっと心配という方

◆運動不足を解消したい方

◆サロンまでの往復の時間を短縮したい方

◆遠方でサロンに通えない方

 

【料金】

●対面レッスン

・1回:¥1,500

・4回チケット:¥5,400(1回¥1,350)

・8回チケット:¥9,800(1回¥1,225)

※チケットの有効期限はありません

 

●オンラインレッスン

・1回:¥1,000

 

【お支払い】

pay payまたは振り込み、対面の場合は現金も可

(ご予約後に詳細をお知らせします)

 

【必要な物】

・動きやすい服装

・水分

・ヨガマット(貸出可・無くても大丈夫です)

・お子さんに必要な物

・動けるスペース(ヨガマット1枚分、1畳ほど)※

・Wi-Fi環境がおススメ※

・レッスンを見ることができる携帯やPC、iPadなどの機器※

(※)オンラインレッスン

 

猫しっぽ猫からだ猫からだ猫からだ猫からだ猫からだ猫からだ猫からだ猫からだ猫からだ猫からだ猫あたま
カブト感染対策についてカブト

感染症予防策としまして1レッスン2組(ハグヨガは3組)までとなりますので、参加をお考えの方は早目のご予約をお願いします。

レッスンはお子さんと一緒でも、お子さんを預けてお1人様でも大丈夫ですので、お時間がありましたら是非!!

そして感染症も心配なこの頃…。

オンラインレッスンも開講していますので、ご検討下さいねウインク

お待ちしていま~す。

 

12月も感染症予防対策として、窓を開けてのレッスンとなります。

エアコンで調整しながら行いますが、

寒さ対策グッズもご用意頂けるといいかもしれません。

ドア用の網戸を設置しました。

ソーシャルディスタンスを保つため、1レッスン2組(Hug Yogaは3組)までとさせて頂きます。

早めのご予約がおススメです!!

 

神奈川県のLINEコロナお知らせシステムに登録しています。

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最後までお読みくださり、ありがとうございます☆

たくさんのママとお子さんがHappyであります様にラブラブ

 

牛しっぽ牛からだ牛からだ牛からだお知らせ牛からだ牛からだ牛からだ牛からだ牛あたま

ガーベラ9月のレッスンについて

9月は、外部のお仕事の関係で休講が多くなってしまいますアセアセ

ご不便をおかけしますが、よろしくお願いします。

開講のレッスンは心を込めて丁寧に行います。

ご参加をお待ちしておりますハリネズミ

 

ガーベラ9/29(水)Hug Yogaレッスン開催

先着3組になりますが、火曜日は都合がつかなくて参加できなかったーという方、お待ちしております。

 

NEW写真撮影&ヨガ『Phot☆Labo』参加者募集

10/15(金)開催。コラボスペシャル価格となっています。

ご参加をお待ちしています。

牛しっぽ牛からだ牛からだ牛からだ牛からだ牛からだ牛からだ牛からだ牛からだ牛からだ牛からだ牛あたま

 

湘南平塚 ヨガサロン

Mama☆Laboの三橋あや子です。

 

コロナの影響で、小・中学校の夏休みが1週間ほど伸びた平塚。

お母さんたち、調整お疲れ様です!!

我が家も急遽リモートにしたりとてんやわんや…。

あぁ、やろうと思っていたあれやこれや…。

来週以降頑張ります筋肉

 

さて、今日はコラボイベントの参加者募集です。

実は平塚を拠点に活動されている、素敵なカメラマン『Aile』の斎藤さんからご連絡頂きましてラブラブ

撮影とヨガでコラボしようという流れになりました。

親子フォトやマタニティフォトに加えて、映える(?)ヨガポーズもご紹介‼️

ヨガをしている写真もお撮りします。

今回だけのスペシャル価格ですので、この機会に是非‼️


以下詳細です。

マタニティヨガ&ママヨガ×フォトPhot☆Laboハリネズミ日時:2021年10月15日(金)
①10:00~11:30 ママヨガ×フォト(限定2組)
②13:00~14:30 マタニティヨガ×フォト(限定2組)←上のお子さんもご一緒にどうぞウインク
※親子フォトやマタニティフォト撮影に加えて、ヨガをしている写真も撮影。ヨガポーズでの写真も残せます。
※撮ったお写真は後日データでお送りします。(特典でデータを当日2枚お渡し・オプションで現像も可能)

ハリネズミ対象:①ママヨガ 産後1ヶ月(1ヶ月検診後)のママ&赤ちゃん(上のお子さんもOK)
②マタニティヨガ 妊娠5ヶ月以上の妊婦さん(上のお子さんもOK)

ハリネズミ料金:スペシャル価格目 5,000円(税込) ※レッスンチケットをお持ちの方はチケット1枚+3,500円(税込)

ハリネズミ持ち物:動きやすい服装、タオル、飲み物、いつものお出かけグッズ、フォト撮影時の服装(衣装のご用意もあります)、エコー写真などフォトに残したいアイテムなど

ハリネズミの他、嬉しい特典
 ・フォトデータを当日2枚お渡し・Aileのご利用が次回以降、毎回5,000円引き

Aileのご利用が、毎回5,000円引きって!!

すごい特典じゃないですか??

斎藤さん、大丈夫なんでしょうか??


先日打ち合わせで斎藤さんに初めてお目にかかったのですが、これがまた素敵な方でラブ

柔らかい雰囲気だけど、すごくしっかりされていてノリもいい爆  笑

そしてお写真に対して、熱い!!

ただお写真を撮るだけではなくて、普段の感じとかリラックスした表情とか、そういったことを大切にされている方なんだなぁと感じました。

Aileでは、自宅や公園など好きな場所で撮影ができるそうです。

AileのHPはこちら左差し

 

気になった方は、まず『Phot☆Labo』で体験してみて下さいね!!

ご参加をお待ちしておりま~すパー


ヨガポーズ写真のイメージはこんな感じ??




 

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ハリネズミ現在開講のレッスンハリネズミ

【対面レッスン】

ぽってりフラワーHug Yogaぽってりフラワー

毎週火曜日 10:00~11:00

◆首すわり後~1歳くらいまでの赤ちゃん(当てはまらない場合はご相談下さい)とママ

◆ 抱っこひもで抱っこをしたまま動きたい方

◆赤ちゃんとしっかり触れ合いたい方

◆運動不足を解消したい方

◆抱っこひもの正しいつけ方を確認してみたい方

◆リズムに合わせて動くのが好きな方

 

 

 

ぽってり苺ママヨガ with ベビー・キッズぽってり苺 

毎週金曜日 10:00~11:00

◆産後1ヶ月以上(1ヶ月検診後)のママ対象

◆お子様連れOK

◆産後の体形戻し&育児でお疲れの肩腰をほぐしてきます。

 

ふんわりウイングマタニティヨガ ふんわりウイング

毎週金曜日 13:00~14:00

◆妊娠5ヶ月以上の妊婦さん対象 (主治医のOKがあると〇)

◆上のお兄ちゃん、お姉ちゃんも一緒にどうぞ

◆ヨガが初めての方でも楽しくご参加頂けます 。

◆出産に必要な体力をつける動きをお伝えします。 

◆穏やかな動きと呼吸を中心にリフレッシュしていきます。

 

1週目:姿勢チェック負担の少ない姿勢って? 

2週目:マイナートラブル解消法 

3週目:陣痛が始まったら・・・おススメポーズ

4週目:産後美ママになる為に

※1回完結なので、4回通してのご参加でも単発のご参加でも大丈夫です。

 

乙女のトキメキリフレッシュヨガ乙女のトキメキ

毎週日曜日 10:00~11:00

◆どなたでもご参加頂けます(産後ママは1ヶ月検診が終わってから)

◆1人でもお子様連れでもOK  

◆お仕事ママにもお勧めな休日レッスン

◆姿勢を正して呼吸をしやすくしましょう‼

 

1週目:首・肩まわりを中心にほぐしていきます 

2週目:足・脚を中心にほぐしていきます 

3週目:背中・腰を中心にほぐしていきます 

4週目:胸を開いて呼吸をしやすくしましょう 

※1回完結なので、4回通してのご参加でも単発のご参加でも大丈夫です。 

 

【オンラインレッスン】

ふんわり風船星Hug Yoga ふんわり風船星

毎週土曜日 14:00~15:00

◆首すわり後~1歳くらいまでの赤ちゃん(当てはまらない場合はご相談下さい)とママ

◆ 抱っこひもで抱っこをしたまま動きたい方

◆赤ちゃんとしっかり触れ合いたい方

◆運動不足を解消したい方

◆抱っこひもの正しいつけ方を確認してみたい方

◆リズムに合わせて動くのが好きな方

 

【料金】

●対面レッスン

・1回:¥1,500

・4回チケット:¥5,400(1回¥1,350)

・8回チケット:¥9,800(1回¥1,225)

※チケットの有効期限はありません

 

●オンラインレッスン

・1回:¥1,000

 

【お支払い】

pay payまたは振り込み、対面の場合は現金も可

(ご予約後に詳細をお知らせします)

 

【必要な物】

・動きやすい服装

・水分

・ヨガマット(貸出可・無くても大丈夫です)

・お子さんに必要な物

・動けるスペース(ヨガマット1枚分、1畳ほど)※

・Wi-Fi環境がおススメ※

・レッスンを見ることができる携帯やPC、iPadなどの機器※

(※)オンラインレッスン


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カブト感染対策についてカブト

感染症予防策としまして1レッスン2組(ハグヨガは3組)までとなりますので、参加をお考えの方は早目のご予約をお願いします。

レッスンはお子さんと一緒でも、お子さんを預けてお1人様でも大丈夫ですので、お時間がありましたら是非!!

そして感染症も心配なこの頃…。

オンラインレッスンも開講していますので、ご検討下さいねウインク

お待ちしていま~す。

 

9月も感染症予防対策として、窓を開けてのレッスンとなります。

エアコンで調整しながら行いますが、

暑さ対策グッズもご用意頂けるといいかもしれません。

ドア用の網戸を設置しました。

ソーシャルディスタンスを保つため、1レッスン2組(Hug Yogaは3組)までとさせて頂きます。

早めのご予約がおススメです!!

 

神奈川県のLINEコロナお知らせシステムに登録しています。

猫しっぽ猫からだ猫からだ猫からだ猫からだ猫からだ猫からだ猫からだ猫からだ猫からだ猫からだ猫からだ猫からだ猫あたま

最後までお読みくださり、ありがとうございます☆

たくさんのママとお子さんがHappyであります様にラブラブ

 

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9月のレッスンについて

9月は、外部のお仕事の関係で休講が多くなってしまいますアセアセ

ご不便をおかけしますが、よろしくお願いします。

開講のレッスンは心を込めて丁寧に行います。

ご参加をお待ちしておりますハリネズミ

 

9/29は水曜日ですが、Hug Yogaのレッスンを行います。

先着3組になりますが、火曜日は都合がつかなくて参加できなかったーという方、お待ちしております。

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湘南平塚 ヨガサロン

Mama☆Laboの三橋あや子です。

 

お盆を過ぎて、朝晩大分涼しくなってきた湘南エリアですが、

皆さま、いかがお過ごしですか??

気候が安定しない様ですので、体調に気を付けてお過ごしくださいねニコニコ

 

さて、先日のHug Yogaレッスン。

お仕事復帰されるMママとNちゃんが最後のレッスンとのことで、お写真を撮らせて頂きました。

あ、でもNちゃんは爆睡zzz

Hug Yogaのレッスンでは、90%くらいのお子さんがレッスン中に寝てしまいますグッ

結構高い%ですよね~!!

抱っこ紐でママとくっついている安心感&心地よい振動(結構激し目ですが・・・アセアセ)で、リラックスできるからでしょうか??

この効果は科学的にも研究されていて、輸送反応と呼ばれているそうです。

お時間がありましたら、是非検証しにいらして下さいね。


Mママ&Nちゃん、ご参加ありがとうございましたラブラブ

お仕事と家事育児の両立、無理せずに楽しんで下さいね。

機会がありましたら、日曜のレッスンでお待ちしていま~すパー

 

 

 

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【対面レッスン】

ぽってりフラワーHug Yogaぽってりフラワー

毎週火曜日 10:00~11:00

◆首すわり後~1歳くらいまでの赤ちゃん(当てはまらない場合はご相談下さい)とママ

◆ 抱っこひもで抱っこをしたまま動きたい方

◆赤ちゃんとしっかり触れ合いたい方

◆運動不足を解消したい方

◆抱っこひもの正しいつけ方を確認してみたい方

◆リズムに合わせて動くのが好きな方

 

 

 

ぽってり苺ママヨガ with ベビー・キッズぽってり苺 

毎週金曜日 10:00~11:00

◆産後1ヶ月以上(1ヶ月検診後)のママ対象

◆お子様連れOK

◆産後の体形戻し&育児でお疲れの肩腰をほぐしてきます。

 

ふんわりウイングマタニティヨガ ふんわりウイング

毎週金曜日 13:00~14:00

◆妊娠5ヶ月以上の妊婦さん対象 (主治医のOKがあると〇)

◆上のお兄ちゃん、お姉ちゃんも一緒にどうぞ

◆ヨガが初めての方でも楽しくご参加頂けます 。

◆出産に必要な体力をつける動きをお伝えします。 

◆穏やかな動きと呼吸を中心にリフレッシュしていきます。

 

1週目:姿勢チェック負担の少ない姿勢って? 

2週目:マイナートラブル解消法 

3週目:陣痛が始まったら・・・おススメポーズ

4週目:産後美ママになる為に

※1回完結なので、4回通してのご参加でも単発のご参加でも大丈夫です。

 

乙女のトキメキリフレッシュヨガ乙女のトキメキ

毎週日曜日 10:00~11:00

◆どなたでもご参加頂けます(産後ママは1ヶ月検診が終わってから)

◆1人でもお子様連れでもOK  

◆お仕事ママにもお勧めな休日レッスン

◆姿勢を正して呼吸をしやすくしましょう‼

 

1週目:首・肩まわりを中心にほぐしていきます 

2週目:足・脚を中心にほぐしていきます 

3週目:背中・腰を中心にほぐしていきます 

4週目:胸を開いて呼吸をしやすくしましょう 

※1回完結なので、4回通してのご参加でも単発のご参加でも大丈夫です。 

 

【オンラインレッスン】

ふんわり風船星Hug Yoga ふんわり風船星

毎週土曜日 14:00~15:00

◆首すわり後~1歳くらいまでの赤ちゃん(当てはまらない場合はご相談下さい)とママ

◆ 抱っこひもで抱っこをしたまま動きたい方

◆赤ちゃんとしっかり触れ合いたい方

◆運動不足を解消したい方

◆抱っこひもの正しいつけ方を確認してみたい方

◆リズムに合わせて動くのが好きな方

 

【料金】

●対面レッスン

・1回:¥1,500

・4回チケット:¥5,400(1回¥1,350)

・8回チケット:¥9,800(1回¥1,225)

※チケットの有効期限はありません

 

●オンラインレッスン

・1回:¥1,000

 

【お支払い】

pay payまたは振り込み、対面の場合は現金も可

(ご予約後に詳細をお知らせします)

 

【必要な物】

・動きやすい服装

・水分

・ヨガマット(貸出可・無くても大丈夫です)

・お子さんに必要な物

・動けるスペース(ヨガマット1枚分、1畳ほど)※

・Wi-Fi環境がおススメ※

・レッスンを見ることができる携帯やPC、iPadなどの機器※

(※)オンラインレッスン

 

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カブト感染対策についてカブト

感染症予防策としまして1レッスン2組(ハグヨガは3組)までとなりますので、参加をお考えの方は早目のご予約をお願いします。

レッスンはお子さんと一緒でも、お子さんを預けてお1人様でも大丈夫ですので、お時間がありましたら是非!!

そして感染症も心配なこの頃…。

オンラインレッスンも開講していますので、ご検討下さいねウインク

お待ちしていま~す。

 

9月も感染症予防対策として、窓を開けてのレッスンとなります。

エアコンで調整しながら行いますが、

暑さ対策グッズもご用意頂けるといいかもしれません。

ドア用の網戸を設置しました。

ソーシャルディスタンスを保つため、1レッスン2組(Hug Yogaは3組)までとさせて頂きます。

早めのご予約がおススメです!!

 

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最後までお読みくださり、ありがとうございます☆

たくさんのママとお子さんがHappyであります様にラブラブ

 

湘南平塚 ヨガサロン

Mama☆Laboの三橋あや子です。

 

梅雨明けの関東地方、暑い日が続いていますね…。

皆さま、いかがお過ごしですか??

熱中症に気を付けてお過ごしくださいね!!

 

さて、先日のママヨガレッスン。

1歳になったばかりのHちゃんとMちゃん。

仲良く一緒に遊ぶの図ラブラブ

可愛すぎて思わず写真を撮らせて頂きました。


 

コロナの影響でお出かけができない=お子さん同士が一緒に遊ぶ機会が少ない。
ママ同士の交流も少ない…。
何だか寂しいですね…。
Mama☆Laboのレッスンにご参加のママさんたちは、レッスン前後に結構情報交換をされています。
離乳食、予防接種、小児科、生活リズム、1歳のお誕生日、上のお子さんのことなどなど私も聞いていて「なるほど~」と勉強になります。

 

ご都合がつきましたら、ヨガのついでにお子さん同士の交流&情報交換にいらして下さいね。

8月もお部屋を涼しくしてお待ちしていま~す爆  笑

 

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ハリネズミ現在開講のレッスンハリネズミ

【対面レッスン】

ぽってりフラワーHug Yogaぽってりフラワー

毎週火曜日 10:00~11:00

◆首すわり後~1歳くらいまでの赤ちゃん(当てはまらない場合はご相談下さい)とママ

◆ 抱っこひもで抱っこをしたまま動きたい方

◆赤ちゃんとしっかり触れ合いたい方

◆運動不足を解消したい方

◆抱っこひもの正しいつけ方を確認してみたい方

◆リズムに合わせて動くのが好きな方

 

 

 

ぽってり苺ママヨガ with ベビー・キッズぽってり苺 

毎週金曜日 10:00~11:00

◆産後1ヶ月以上(1ヶ月検診後)のママ対象

◆お子様連れOK

◆産後の体形戻し&育児でお疲れの肩腰をほぐしてきます。

 

ふんわりウイングマタニティヨガ ふんわりウイング

毎週金曜日 13:00~14:00

◆妊娠5ヶ月以上の妊婦さん対象 (主治医のOKがあると〇)

◆上のお兄ちゃん、お姉ちゃんも一緒にどうぞ

◆ヨガが初めての方でも楽しくご参加頂けます 。

◆出産に必要な体力をつける動きをお伝えします。 

◆穏やかな動きと呼吸を中心にリフレッシュしていきます。

 

1週目:姿勢チェック負担の少ない姿勢って? 

2週目:マイナートラブル解消法 

3週目:陣痛が始まったら・・・おススメポーズ

4週目:産後美ママになる為に

※1回完結なので、4回通してのご参加でも単発のご参加でも大丈夫です。

 

乙女のトキメキリフレッシュヨガ乙女のトキメキ

毎週日曜日 10:00~11:00

◆どなたでもご参加頂けます(産後ママは1ヶ月検診が終わってから)

◆1人でもお子様連れでもOK  

◆お仕事ママにもお勧めな休日レッスン

◆姿勢を正して呼吸をしやすくしましょう‼

 

1週目:首・肩まわりを中心にほぐしていきます 

2週目:足・脚を中心にほぐしていきます 

3週目:背中・腰を中心にほぐしていきます 

4週目:胸を開いて呼吸をしやすくしましょう 

※1回完結なので、4回通してのご参加でも単発のご参加でも大丈夫です。 

 

【オンラインレッスン】

ふんわり風船星Hug Yoga ふんわり風船星

毎週土曜日 14:00~15:00

◆首すわり後~1歳くらいまでの赤ちゃん(当てはまらない場合はご相談下さい)とママ

◆ 抱っこひもで抱っこをしたまま動きたい方

◆赤ちゃんとしっかり触れ合いたい方

◆運動不足を解消したい方

◆抱っこひもの正しいつけ方を確認してみたい方

◆リズムに合わせて動くのが好きな方

 

【料金】

●対面レッスン

・1回:¥1,500

・4回チケット:¥5,400(1回¥1,350)

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※チケットの有効期限はありません

 

●オンラインレッスン

・1回:¥1,000

 

【お支払い】

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【必要な物】

・動きやすい服装

・水分

・ヨガマット(貸出可・無くても大丈夫です)

・お子さんに必要な物

・動けるスペース(ヨガマット1枚分、1畳ほど)※

・Wi-Fi環境がおススメ※

・レッスンを見ることができる携帯やPC、iPadなどの機器※

(※)オンラインレッスン

 

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カブト感染対策についてカブト

感染症予防策としまして1レッスン2組(ハグヨガは3組)までとなりますので、参加をお考えの方は早目のご予約をお願いします。

レッスンはお子さんと一緒でも、お子さんを預けてお1人様でも大丈夫ですので、お時間がありましたら是非!!

そして感染症も心配なこの頃…。

オンラインレッスンも開講していますので、ご検討下さいねウインク

お待ちしていま~す。

 

8月も感染症予防対策として、窓を開けてのレッスンとなります。

エアコンで調整しながら行いますが、

暑さ対策グッズもご用意頂けるといいかもしれません。

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湘南平塚 ヨガサロン

Mama☆Laboの三橋あや子です。

 

平年より1週間ほど遅い梅雨入りとなった関東地方。

皆さま、いかがお過ごしですか??

梅雨の時期は自律神経が乱れたり、代謝が悪くなったりと不調が出やすくなると言われています。

ちょっと調子が良くないなぁという時は、ヨガ、おススメですよ!!

深い呼吸は自律神経を整える効果があります。

また、ダイナミックに動くことで全身の血流やリンパの流れを良くすることもできます。

そして発汗作用もあるので、体内の水分バランスを調整したり、体温調節機能を整えたりする効果も期待できます。

と、いいことづくしのヨガウインク

ご都合が合いましたら、是非ご参加下さいねパー

ママ&お子さんたちにお会いできますことを楽しみにしていますラブラブ

 

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先日平塚にオープンしたメロンパン専門店メロンパン



オープン直後は並ぶだろうなぁと思い、1週間後くらいに行ってみました。

そして・・・、並びましたあせる

でも、メロンパンは並ぶ価値ありですグッ

間違いなく美味しいラブ

機会がありましたら是非!!


 

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【対面レッスン】

ぽってりフラワーHug Yogaぽってりフラワー

毎週火曜日 10:00~11:00

◆首すわり後~1歳くらいまでの赤ちゃん(当てはまらない場合はご相談下さい)とママ

◆ 抱っこひもで抱っこをしたまま動きたい方

◆赤ちゃんとしっかり触れ合いたい方

◆運動不足を解消したい方

◆抱っこひもの正しいつけ方を確認してみたい方

◆リズムに合わせて動くのが好きな方

 

 

 

ぽってり苺ママヨガ with ベビー・キッズぽってり苺 

毎週金曜日 10:00~11:00

◆産後1ヶ月以上(1ヶ月検診後)のママ対象

◆お子様連れOK

◆産後の体形戻し&育児でお疲れの肩腰をほぐしてきます。

 

ふんわりウイングマタニティヨガ ふんわりウイング

毎週金曜日 13:00~14:00

◆妊娠5ヶ月以上の妊婦さん対象 (主治医のOKがあると〇)

◆上のお兄ちゃん、お姉ちゃんも一緒にどうぞ

◆ヨガが初めての方でも楽しくご参加頂けます 。

◆出産に必要な体力をつける動きをお伝えします。 

◆穏やかな動きと呼吸を中心にリフレッシュしていきます。

 

1週目:姿勢チェック負担の少ない姿勢って? 

2週目:マイナートラブル解消法 

3週目:陣痛が始まったら・・・おススメポーズ

4週目:産後美ママになる為に

※1回完結なので、4回通してのご参加でも単発のご参加でも大丈夫です。

 

乙女のトキメキリフレッシュヨガ乙女のトキメキ

毎週日曜日 10:00~11:00

◆どなたでもご参加頂けます(産後ママは1ヶ月検診が終わってから)

◆1人でもお子様連れでもOK  

◆お仕事ママにもお勧めな休日レッスン

◆姿勢を正して呼吸をしやすくしましょう‼

 

1週目:首・肩まわりを中心にほぐしていきます 

2週目:足・脚を中心にほぐしていきます 

3週目:背中・腰を中心にほぐしていきます 

4週目:胸を開いて呼吸をしやすくしましょう 

※1回完結なので、4回通してのご参加でも単発のご参加でも大丈夫です。 

 

【オンラインレッスン】

ふんわり風船星Hug Yoga ふんわり風船星

毎週土曜日 14:00~15:00

◆首すわり後~1歳くらいまでの赤ちゃん(当てはまらない場合はご相談下さい)とママ

◆ 抱っこひもで抱っこをしたまま動きたい方

◆赤ちゃんとしっかり触れ合いたい方

◆運動不足を解消したい方

◆抱っこひもの正しいつけ方を確認してみたい方

◆リズムに合わせて動くのが好きな方

 

【料金】

●対面レッスン

・1回:¥1,500

・4回チケット:¥5,400(1回¥1,350)

・8回チケット:¥9,800(1回¥1,225)

※チケットの有効期限はありません

 

●オンラインレッスン

・1回:¥1,000

 

【お支払い】

pay payまたは振り込み、対面の場合は現金も可

(ご予約後に詳細をお知らせします)

 

【必要な物】

・動きやすい服装

・水分

・ヨガマット(貸出可・無くても大丈夫です)

・お子さんに必要な物

・動けるスペース(ヨガマット1枚分、1畳ほど)※

・Wi-Fi環境がおススメ※

・レッスンを見ることができる携帯やPC、iPadなどの機器※

(※)オンラインレッスン

 

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カブト感染対策についてカブト

感染症予防策としまして1レッスン2組(ハグヨガは3組)までとなりますので、参加をお考えの方は早目のご予約をお願いします。

レッスンはお子さんと一緒でも、お子さんを預けてお1人様でも大丈夫ですので、お時間がありましたら是非!!

そして感染症も心配なこの頃…。

オンラインレッスンも開講していますので、ご検討下さいねウインク

お待ちしていま~す。

 

7月も感染症予防対策として、窓を開けてのレッスンとなります。

エアコンで調整しながら行いますが、

暑さ対策グッズもご用意頂けるといいかもしれません。

ドア用の網戸を設置しました。

ソーシャルディスタンスを保つため、1レッスン2組(Hug Yogaは3組)までとさせて頂きます。

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湘南エリアもジメジメしてきましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか?

我が家の末娘(2歳.アンパンマンLOVE)、雨の日は1日中歌って踊って喋って…てへぺろ

まぁ、賑やかです。

我が家の小さなアーティスト。

その歌声をちょっとだけお聞き下さいルンルン

あ、部屋が汚いのはどうか薄目で…目

 



先日、やーっとアンパンマンミュージアムに行けました‼️

予約が必要なんですね。

朝1で行ったのですが、結構な混み具合でした…。

でも子ども達の嬉しそうな顔ときたら😄

行けて良かったです‼️







とは言え、なかなかお出かけもできないご時世…。

Yogaでリラックス&デトックスはいかがですか?

お子さんも違う環境で楽しめるかもしれません。

6月もご参加をお待ちしていま~すウインク

 

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【対面レッスン】

ぽってりフラワーHug Yogaぽってりフラワー

毎週火曜日 10:00~11:00

◆首すわり後~1歳くらいまでの赤ちゃん(当てはまらない場合はご相談下さい)とママ

◆ 抱っこひもで抱っこをしたまま動きたい方

◆赤ちゃんとしっかり触れ合いたい方

◆運動不足を解消したい方

◆抱っこひもの正しいつけ方を確認してみたい方

◆リズムに合わせて動くのが好きな方

 

 

 

ぽってり苺ママヨガ with ベビー・キッズぽってり苺 

毎週金曜日 10:00~11:00

◆産後1ヶ月以上(1ヶ月検診後)のママ対象

◆お子様連れOK

◆産後の体形戻し&育児でお疲れの肩腰をほぐしてきます。

 

ふんわりウイングマタニティヨガ ふんわりウイング

毎週金曜日 13:00~14:00

◆妊娠5ヶ月以上の妊婦さん対象 (主治医のOKがあると〇)

◆上のお兄ちゃん、お姉ちゃんも一緒にどうぞ

◆ヨガが初めての方でも楽しくご参加頂けます 。

◆出産に必要な体力をつける動きをお伝えします。 

◆穏やかな動きと呼吸を中心にリフレッシュしていきます。

 

1週目:姿勢チェック負担の少ない姿勢って? 

2週目:マイナートラブル解消法 

3週目:陣痛が始まったら・・・おススメポーズ

4週目:産後美ママになる為に

※1回完結なので、4回通してのご参加でも単発のご参加でも大丈夫です。

 

乙女のトキメキリフレッシュヨガ乙女のトキメキ

毎週日曜日 10:00~11:00

◆どなたでもご参加頂けます(産後ママは1ヶ月検診が終わってから)

◆1人でもお子様連れでもOK  

◆お仕事ママにもお勧めな休日レッスン

◆姿勢を正して呼吸をしやすくしましょう‼

 

1週目:首・肩まわりを中心にほぐしていきます 

2週目:足・脚を中心にほぐしていきます 

3週目:背中・腰を中心にほぐしていきます 

4週目:胸を開いて呼吸をしやすくしましょう 

※1回完結なので、4回通してのご参加でも単発のご参加でも大丈夫です。 

 

【オンラインレッスン】

ふんわり風船星Hug Yoga ふんわり風船星

毎週土曜日 14:00~15:00

◆首すわり後~1歳くらいまでの赤ちゃん(当てはまらない場合はご相談下さい)とママ

◆ 抱っこひもで抱っこをしたまま動きたい方

◆赤ちゃんとしっかり触れ合いたい方

◆運動不足を解消したい方

◆抱っこひもの正しいつけ方を確認してみたい方

◆リズムに合わせて動くのが好きな方

 

【料金】

●対面レッスン

・1回:¥1,500

・4回チケット:¥5,400(1回¥1,350)

・8回チケット:¥9,800(1回¥1,225)

※チケットの有効期限はありません

 

●オンラインレッスン

・1回:¥1,000

 

【お支払い】

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【必要な物】

・動きやすい服装

・水分

・ヨガマット(貸出可・無くても大丈夫です)

・お子さんに必要な物

・動けるスペース(ヨガマット1枚分、1畳ほど)※

・Wi-Fi環境がおススメ※

・レッスンを見ることができる携帯やPC、iPadなどの機器※

(※)オンラインレッスン

 

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感染症予防策としまして1レッスン2組(ハグヨガは3組)までとなりますので、参加をお考えの方は早目のご予約をお願いします。

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Mama☆Laboの三橋あや子です。

 

年度初め、いかがお過ごしでしょうか?

Mama☆Laboは昨年度に引き続き、火曜日のHug Yoga

 

 


が大盛況!!

ありがたいことに、予約がお受けしにくくなっている様で・・・アセアセ

申し訳ありません。

日程を増やせないか、現在調整中ですのでしばしお待ちくださいませ~お願い

 

そして、今日のレッスン。

お友達同士でご参加下さいました。

 

偶然にもボーダーコーデのボーイズ爆  笑

抱っこひもに入れてから少しすると・・・

 

爆睡zzz

 

レッスン中、赤ちゃんたちは100%に近い確率で寝るんです!!

大げさじゃなくて、本当に。

それには秘密がありまして~ウインク

科学的な効果を用いているんですって。

その秘密を知りたい人、体験したい方は是非レッスンにいらして下さいねてへぺろ

 

ご参加の皆さま、ありがとうございました😃

 

レッスン中、赤ちゃんがほぼ100%寝ちゃう不思議が体験できるHug Yogaレッスンは、毎週火曜日10:00~。

ご参加をお待ちしていま~すパー

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そして平日お仕事で・・・と言う方は、日曜のリフレッシュヨガがおススメ。
お子さん連れでもお1人でもご参加頂けます。

先日の可愛いお客さまラブ
ママがレッスン中に「おもちゃのかくれんぼハムスター」。
 
こんな可愛いかくれんぼ、見つけられないフリしちゃうでしょ~爆  笑
 
お仕事ママにおススメなリフレッシュヨガは、毎週日曜日10:00~です。

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カブト感染対策についてカブト

感染症予防策としまして1レッスン2組(ハグヨガは3組)までとなりますので、参加をお考えの方は早目のご予約をお願いします。

レッスンはお子さんと一緒でも、お子さんを預けてお1人様でも大丈夫ですので、お時間がありましたら是非!!

そして感染症も心配なこの頃…。

オンラインレッスンも開講していますので、ご検討下さいねウインク

お待ちしていま~す。

 

5月も感染症予防対策として、窓を開けてのレッスンとなります。

エアコンで調整しながら行いますが、

防寒または、暑さ対策グッズもご用意頂けるといいかもしれません。

ドア用の網戸を設置しました。

ソーシャルディスタンスを保つため、1レッスン2組(Hug Yogaは3組)までとさせて頂きます。

早めのご予約がおススメです!!

 

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ハリネズミ現在開講のレッスンハリネズミ

【対面レッスン】

ぽってりフラワーHug Yogaぽってりフラワー

毎週火曜日 10:00~11:00

◆首すわり後~1歳くらいまでの赤ちゃん(当てはまらない場合はご相談下さい)とママ

◆ 抱っこひもで抱っこをしたまま動きたい方

◆赤ちゃんとしっかり触れ合いたい方

◆運動不足を解消したい方

◆抱っこひもの正しいつけ方を確認してみたい方

◆リズムに合わせて動くのが好きな方

 

ぽってり苺ママヨガ with ベビー・キッズぽってり苺 

毎週金曜日 10:00~11:00

◆産後1ヶ月以上(1ヶ月検診後)のママ対象

◆お子様連れOK

◆産後の体形戻し&育児でお疲れの肩腰をほぐしてきます。

 

ふんわりウイングマタニティヨガ ふんわりウイング

毎週金曜日 13:00~14:00

◆妊娠5ヶ月以上の妊婦さん対象 (主治医のOKがあると〇)

◆上のお兄ちゃん、お姉ちゃんも一緒にどうぞ

◆ヨガが初めての方でも楽しくご参加頂けます 。

◆出産に必要な体力をつける動きをお伝えします。 

◆穏やかな動きと呼吸を中心にリフレッシュしていきます。

 

1週目:姿勢チェック負担の少ない姿勢って? 

2週目:マイナートラブル解消法 

3週目:陣痛が始まったら・・・おススメポーズ

4週目:産後美ママになる為に

※1回完結なので、4回通してのご参加でも単発のご参加でも大丈夫です。

 

乙女のトキメキリフレッシュヨガ乙女のトキメキ

毎週日曜日 10:00~11:00

◆どなたでもご参加頂けます(産後ママは1ヶ月検診が終わってから)

◆1人でもお子様連れでもOK  

◆お仕事ママにもお勧めな休日レッスン

◆姿勢を正して呼吸をしやすくしましょう‼

 

1週目:首・肩まわりを中心にほぐしていきます 

2週目:足・脚を中心にほぐしていきます 

3週目:背中・腰を中心にほぐしていきます 

4週目:胸を開いて呼吸をしやすくしましょう 

※1回完結なので、4回通してのご参加でも単発のご参加でも大丈夫です。 

 

【オンラインレッスン】

ふんわり風船星Hug Yoga ふんわり風船星

毎週土曜日 14:00~15:00

◆首すわり後~1歳くらいまでの赤ちゃん(当てはまらない場合はご相談下さい)とママ

◆ 抱っこひもで抱っこをしたまま動きたい方

◆赤ちゃんとしっかり触れ合いたい方

◆運動不足を解消したい方

◆抱っこひもの正しいつけ方を確認してみたい方

◆リズムに合わせて動くのが好きな方

 

【料金】

●対面レッスン

・1回:¥1,500

・4回チケット:¥5,400(1回¥1,350)

・8回チケット:¥9,800(1回¥1,225)

※チケットの有効期限はありません

 

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・1回:¥1,000

 

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・動きやすい服装

・水分

・ヨガマット(貸出可・無くても大丈夫です)

・お子さんに必要な物

・動けるスペース(ヨガマット1枚分、1畳ほど)※

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年度末、いかがお過ごしでしょうか?

体調を崩しやすい時期だという認識はあるのですが、家族のケアが行き届かず・・・。

先日次女が胃腸炎に…。(レッスンを休講にさせて頂きました。ご迷惑をおかけしました…)

そしてその後、もれなく長男も胃腸炎に…。

長男にいたっては、翌日が習い事の発表会というアセアセ

発表会には何とか無事出演できたのですが、ボロボロ…。

まぁ、具合の悪い中よく頑張った!!

次に繋がるといいなぁ。

 

皆さまも体調にお気をつけ下さいね!!

 

さて大変遅くなりましたが、4月の予定をアップしました。

4月も3月までと変わらない曜日で実施できることとなりました。

ご参加をお待ちしていますウインク

 

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ベル初めてご予約の方はこちら(前日23時までにお願いします)

 

 

感染症予防策としまして1レッスン2組(ハグヨガは3組)までとなりますので、参加をお考えの方は早目のご予約をお願いします。

レッスンはお子さんと一緒でも、お子さんを預けてお1人様でも大丈夫ですので、お時間がありましたら是非!!

そして感染症も心配なこの頃…。

オンラインレッスンも開講していますので、ご検討下さいねウインク

お待ちしていま~す。

 

4月も感染症予防対策として、窓を開けてのレッスンとなります。

エアコンで調整しながら行いますが、

防寒または、暑さ対策グッズもご用意頂けるといいかもしれません。

ドア用の網戸を設置しました。

ソーシャルディスタンスを保つため、1レッスン2組までとさせて頂きます。

早めのご予約がおススメです!!

 

神奈川県のLINEコロナお知らせシステムに登録しています。

 

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お会いできますことを楽しみにしていますラブラブ

 

【対面レッスン】

ぽってりフラワーHug Yogaぽってりフラワー

毎週火曜日 10:00~11:00

◆首すわり後~1歳くらいまでの赤ちゃん(当てはまらない場合はご相談下さい)とママ

◆ 抱っこひもで抱っこをしたまま動きたい方

◆赤ちゃんとしっかり触れ合いたい方

◆運動不足を解消したい方

◆抱っこひもの正しいつけ方を確認してみたい方

◆リズムに合わせて動くのが好きな方

 

ぽってり苺ママヨガ with ベビー・キッズぽってり苺 

毎週金曜日 10:00~11:00

◆産後1ヶ月以上(1ヶ月検診後)のママ対象

◆お子様連れOK

◆産後の体形戻し&育児でお疲れの肩腰をほぐしてきます。

 

ふんわりウイングマタニティヨガ ふんわりウイング

毎週金曜日 13:00~14:00

◆妊娠5ヶ月以上の妊婦さん対象 (主治医のOKがあると〇)

◆上のお兄ちゃん、お姉ちゃんも一緒にどうぞ

◆ヨガが初めての方でも楽しくご参加頂けます 。

◆出産に必要な体力をつける動きをお伝えします。 

◆穏やかな動きと呼吸を中心にリフレッシュしていきます。

 

1週目:姿勢チェック負担の少ない姿勢って? 

2週目:マイナートラブル解消法 

3週目:陣痛が始まったら・・・おススメポーズ

4週目:産後美ママになる為に

※1回完結なので、4回通してのご参加でも単発のご参加でも大丈夫です。

 

乙女のトキメキリフレッシュヨガ乙女のトキメキ

毎週日曜日 10:00~11:00

◆どなたでもご参加頂けます(産後ママは1ヶ月検診が終わってから)

◆1人でもお子様連れでもOK  

◆お仕事ママにもお勧めな休日レッスン

◆姿勢を正して呼吸をしやすくしましょう‼

 

1週目:首・肩まわりを中心にほぐしていきます 

2週目:足・脚を中心にほぐしていきます 

3週目:背中・腰を中心にほぐしていきます 

4週目:胸を開いて呼吸をしやすくしましょう 

※1回完結なので、4回通してのご参加でも単発のご参加でも大丈夫です。 

 

【オンラインレッスン】

ふんわり風船星Hug Yoga ふんわり風船星

毎週土曜日 14:00~15:00

◆首すわり後~1歳くらいまでの赤ちゃん(当てはまらない場合はご相談下さい)とママ

◆ 抱っこひもで抱っこをしたまま動きたい方

◆赤ちゃんとしっかり触れ合いたい方

◆運動不足を解消したい方

◆抱っこひもの正しいつけ方を確認してみたい方

◆リズムに合わせて動くのが好きな方

 

【料金】

●対面レッスン

・1回:¥1,500

・4回チケット:¥5,400(1回¥1,350)

・8回チケット:¥9,800(1回¥1,225)

※チケットの有効期限はありません

 

●オンラインレッスン

・1回:¥1,000

 

【お支払い】

pay payまたは振り込み、対面の場合は現金も可

(ご予約後に詳細をお知らせします)

 

【必要な物】

・動きやすい服装

・水分

・ヨガマット(貸出可・無くても大丈夫です)

・お子さんに必要な物

・動けるスペース(ヨガマット1枚分、1畳ほど)※

・Wi-Fi環境がおススメ※

・レッスンを見ることができる携帯やPC、iPadなどの機器※

(※)オンラインレッスン

 

元気なママ&お子さんたちにお会いできますことを楽しみにしていますラブラブ

 

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最後までお読みくださり、ありがとうございます☆

たくさんのママとお子さんがHappyであります様にラブラブ