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• 以前も投稿しましたが、痩せすぎても病気になるリスクは上がります過度な食事制限...
• 5日に行われたせせらぎ館のせせらぎfes大盛況でした今はお仕事復帰して...
• そんな事いう子じゃなかったので、唖然としましたよ…...娘の口からキスなんて...
• 産後は運動する時間も自分のタイミングでトイレに行く時間もないで、肌荒れやら便秘やら…...
• いよいよ明日6/5はせせらぎfesです...大田区助産師の@ishima...
• 今週末6/5に多摩川駅前のせせらぎ公園にて第1回目のせせらぎfesが開催されます...
• 産後の半年神話って根強いですよね…半年過ぎたらもうダメって何がダメなの？...
• 極端なダイエットはオススメしないのが前提ですが、やっぱり産後のからだって手強い...
• @nporemind さんが始めた#一万人ママの声を聞かせて というプロジェクト....
• 1人目の産後、必死に足をどこかにかけて腹筋やっていたのは私です…腹筋割れたのに寸胴...
• 産後BODYに合わせたエアロビクスだからジャンプなしぴょんぴょん...
• #せせらぎ公園 での“せせらぎfes”2022に産前産後ママ広場の“まるまる”@ish...
• もう半年経つのか…と思いながら投稿します6月もスケジュールが出来ましたっ...
• 育児生活に無理なく取り入れられると好評なのが最強時短エクササイズのコンプレ♫...
• 娘が救急車のお世話になったとき、からだは固まりました。だからこそ練習が必要と実感...
• 「お菓子はやめなくていいですよ」というととてもびっくりされますが他にやる事は山ほどある...
• 時間がないから“やった感”のある筋トレばかりやってしまうママも、何から手をつけていいかわか...
• 産後、筋力も体力も自信があったのに使っていたお鍋が片手で持ち上げられない…中...
• 産後、腰が痛くてベビーカーへ赤ちゃんを移動させるのが億劫だった。だから散歩も嫌になった…...
• 毎週金曜日はエクササイズして図書館とカフェに行くのが楽しみっ毎週金曜日に...

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