ティップネス六本木のAスタジオで行われた
10月からスタートする
『アロマヒーリングストレッチ』を一足お先に体験してきました😁✌️
まず 日本アロマ膝ケア協会代表理事の楢林先生 からアロマオイルについて学びました。
ラベンダーの香りで 介護施設のお年寄りのナースコールが 63回から なんと 15回に減った ここからお話がはじまりました😁👂️
夏の猛暑による疲れは 循環器への負担が増え
自律神経を整える必要があるとのこと
そこで アロマの香りを 就寝時にお年寄りに使ったところ 驚く程 ナースコールが減ったのだと
香りは 癒しだけでなく 自律神経まで整えてくれるそうです。凄い‼️
今回の『アロマヒーリングストレッチ』では
先生が特別に用意してくださったものを使います。
リラックスブレンド
⭐️マンダリンオレンジ⭐️ラベンダー ⭐️イランイラン
をブレンドしたアロマの香りを楽しみながら
ストレッチを行うというプログラム
筋肉や神経の緊張を解きほぐし ストレッチすることによって アロマにより カラダを緩ませ 痛みの軽減 心を穏やかにするセレトニン 幸せな気持ちにさせるエンドルフィンなどを分泌させる
アロマとストレッチを合わせた
アロマヒーリングストレッチ
ティップネスでは 10月からスタートする プログラムです。
ティップネスの インストラクター 杉崎先生による アロマも 音楽 ストレッチもオリジナルな60分のレッスン
楽しい先生のレッスンは 無理なく気持ちいいストレッチであっという間の楽しい時間でした。
お土産に アロマオイルやヒーリング音楽や体験チケットまでいただき おうちでも『アロマヒーリングストレッチ』が楽しめそうです。
運動はちょっと・・・苦手・・・なんて人には ゆっくりカラダをストレッチしてアロマで癒さるレッスンなのでいいかも オススメです。
是非みなさんも この秋TIPNESSで
『アロマヒーリングストレッチ』体験してみてください😁✨✨
カラダにいいこと推進部のみなさま、素敵な体験をありがとうございました。
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