妊婦になると、
寝ているとき足がつる話を聞いていたけど。
わたし、7ヶ月くらいから、
足つり始めました。
レッグウォーマーや
アロママッサージで対応していたけど。
これだけでも少し効果ありでした。
でも、もっと効果的な方法があったのです。
それは、
湯たんぽで、太ももを暖めながら
寝ること。
太ももには、大きな血管があるそうです。
そこを暖めると、むくみ防止にもなるよって。
妊婦にもいいんじゃないって言う、同僚の話。
そして、先日、マタニティヨガの先生にも、
お尻暖めると、赤ちゃんが悪さしないって言うのよって
聞いて、
お尻と太ももの間に、湯たんぽして寝るように
してみたら、明け方のつりの予兆さえなかったのです！！
これには、安眠で、気持ちよく朝が迎えられました！
私の場合かもしれませんが、
冬の妊婦に湯たんぽはお勧めアイテムです。