今日も暑い！
朝はばたばた次女ちゃんの連絡ファイルを書くのに時間がかかり(支援級なので連絡ファイルは毎日）
今朝は急遽、在宅だったパパが次女ちゃんの送り担当☆
そのまま仕事を片付けて
今日はマッサージへ
先日10年ぶりくらいにマッサージへ行って
マッサージ後の体のほぐれ具合に感動
それで自分のお疲れ具合と体の血流やリンパの滞り、ハリ、コリを痛感して
これは近いうちに再度しっかりじっくりほぐしてもらいにいこう！と
今回は120分たっぷりやってもらいました
マッサージもしてくれるけど
整体も入っているもので
体のいろいろな部分をぐいーーん！と伸ばしてもらい
つっぱっているな～はってるなーと思っていた部分が
ゆるみだいぶ体が楽になりました
セラピストさん曰く
私のようなタイプは針のが即効性という意味では効くかも
とのこと
細い針だから痛くないらしく気になるけどちょっと怖い
長女が生まれてからは自分の体調メンテナンスには無頓着だったけど
40代
体はじんわり老化していくし
子供たちがいるから体力気力頭いろいろ使うし
仕事もしてるし
次女ちゃんはまだまだ手がかかるし、心配ごとも多いし
で体も心もいつもフル稼働なので
これからは体のメンテナンス意識的に必要だなと。。。
これを機に時々行って伸ばしてもらおう
母が倒れては総崩れなのでね
マッサージ終わって体軽くなって
そのままランチ
最近好きなタリーズのジェノベーゼパスタ
これほんと美味しい
タリーズのパスタはボロネーゼも美味しくて好き
さてこれから次女ちゃんお迎えへ
