子宮頸がん検診に行ってきました
これで検診類はひと段落☆
それから今日は図書館へ
新しく
・箱庭図書館
・細川ガラシャ
・アヒルと鴨のコインロッカー
を借りてきました
そしてそのままジムへ
今日はなかなかアクティブです♪
外は寒いけどお天気で気持ちがいい～
ジムではヨガを☆
75分たっぷり癒されてきました
先生が先日お寺でヨガをした体験を話していて
いいなぁ～と惹かれました
今はスタジオでしかやったことないけど
お寺とか自然の中とかでするヨガも
パワーを得られそうでよさそうだな
以前はヨガをするとそのゆっくりさゆえに逆にイライラしてしまって
自分には合わないなぁと思っていただけど
最近はヨガをすると体の普段縮こまっている部分をぐーんと伸ばすことができて
気持ちがいいなと感じたり、精神的にもなんだか落ち着く感じがします☆
体にもなんとなく変化があるような
足の指と指の間にきちんと隙間ができたような
10本のゆびがのびのびしている気がします笑
年齢によって興味を持つことがかわるように
体にもその時期によって合うもの合わないものがあるんだなぁ
その時その時ベストのものを見つけていけたらいいな
そしてジムで体を動かしたあとの
あつーいお風呂はほんと気持ちがいい
最高です
ただランチを食べずにヨガへ行ったので
終わるころにはおなかがぐるぐる
ドトールで
ロイヤルミルクティー＆ミラノサンドAのランチをしながら
図書館で仕入れた本をさっそく
1時間半くらいの読書タイム
集中しました☆
やっぱり読書は楽しいな
夕食はあっさりとお鍋に
・白菜・きのこ・ねぎ・豆腐＆豚肉鍋
・かぼちゃサラダ
・ピーマン肉詰め（先日多めにつくって冷凍したもの）
・甘め卵焼き
充実の一日
ごちそうさまでした☆
これで検診類はひと段落☆
それから今日は図書館へ
新しく
・箱庭図書館
・細川ガラシャ
・アヒルと鴨のコインロッカー
を借りてきました
そしてそのままジムへ
今日はなかなかアクティブです♪
外は寒いけどお天気で気持ちがいい～
ジムではヨガを☆
75分たっぷり癒されてきました
先生が先日お寺でヨガをした体験を話していて
いいなぁ～と惹かれました
今はスタジオでしかやったことないけど
お寺とか自然の中とかでするヨガも
パワーを得られそうでよさそうだな
以前はヨガをするとそのゆっくりさゆえに逆にイライラしてしまって
自分には合わないなぁと思っていただけど
最近はヨガをすると体の普段縮こまっている部分をぐーんと伸ばすことができて
気持ちがいいなと感じたり、精神的にもなんだか落ち着く感じがします☆
体にもなんとなく変化があるような
足の指と指の間にきちんと隙間ができたような
10本のゆびがのびのびしている気がします笑
年齢によって興味を持つことがかわるように
体にもその時期によって合うもの合わないものがあるんだなぁ
その時その時ベストのものを見つけていけたらいいな
そしてジムで体を動かしたあとの
あつーいお風呂はほんと気持ちがいい
最高です
ただランチを食べずにヨガへ行ったので
終わるころにはおなかがぐるぐる
ドトールで
ロイヤルミルクティー＆ミラノサンドAのランチをしながら
図書館で仕入れた本をさっそく
1時間半くらいの読書タイム
集中しました☆
やっぱり読書は楽しいな
夕食はあっさりとお鍋に
・白菜・きのこ・ねぎ・豆腐＆豚肉鍋
・かぼちゃサラダ
・ピーマン肉詰め（先日多めにつくって冷凍したもの）
・甘め卵焼き
充実の一日
ごちそうさまでした☆
